Dieta Kensington

Mult prea complicat. Dieta Kensington nu este recunoscută științific și este practic dificil de realizat.

Sfatul lui Bohlmann

Această dietă a fost dezvoltată din combinarea alimentelor, care nu combină surse puternice de proteine și carbohidrați într-o singură masă. În dieta Kensington, la combinarea alimentelor se adaugă așa-numitul principiu de rotație. Acesta prescrie consumul anumitor alimente și grupuri de alimente doar o dată la cinci zile. Aceste alimente includ cele care sunt în mod normal foarte frecvente în meniul nostru - cu excepția legumelor, salatelor și fructelor proaspete. De exemplu, cerealele care conțin gluten precum grâu, produse lactate, nuci, pește, carne și multe altele.

Stephen Twigg, inventatorul dietei, recomandă să consumați un anumit pește, carne, nuci, paste, cartof sau cereale care conțin gluten (grâu, secară, ovăz, orz) o singură dată în termen de cinci zile. Aceste reguli sunt completate de așa-numitele afirmații, adică mesaje către subconștient, care sunt memorate prin repetare constantă.

Chiar și combinarea alimentelor nu are nicio bază științifică. Iar principiul rotației, care nu este ușor de implementat, nu are argumente solide. Este greu de văzut de ce persoanelor care tolerează cerealele care conțin gluten li se permite să o mănânce doar o dată la cinci zile. Regulile complicate cresc riscul ca indivizii să nu mai aibă o dietă completă, de exemplu, deoarece nu mănâncă suficiente produse din cereale.

Probabil că vei pierde în greutate cu dieta Kensington, deoarece numeroasele planuri și afirmații te determină să te ocupi intens de propria ta dietă. De asemenea, se recomandă sport și mișcare.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Actualizat la: 12/01/2000 | 00:00

Mai multe articole pe această temă

Dietele puse la încercare

Există aproape la fel de multe diete pe cât există motive pentru pierderea în greutate. În consecință, este dificil să alegeți programul potrivit de slăbire, un ...

Dieta NetDoctor

Cum pierzi în greutate într-un mod sănătos și îți menții greutatea pe termen lung? Duoul inseparabil de pierdere în greutate de nutriție și exerciții fizice complete.

Nu există dietă pentru toată lumea

Medicul social Anita Rieder explică de ce pierderea în greutate nu funcționează fără o schimbare permanentă a dietei.

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Grupuri de sprijin
Căminele de bătrâni
Ambulanțe
Centre de consiliere
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.