Dieta ketogenică ceea ce este RCF Lyon

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

lyon

Dieta ketogenică răstoarnă compoziția tradițională a alimentelor occidentale, acordând loc predominant în lipide sau substanțe grase (80% din aporturi) și corelativ prin reducerea drastică a proporției de carbohidrați (5% față de 45% până la 65% de obicei)

Scopul acestei diete - pe lângă pierderea în greutate - este acela de a schimba sectorul energetic și schimbă metabolismul. Când mâncăm zahăr, trebuie să mâncăm mai des, cu multe probleme cu reglarea zahărului din sânge și inflamație. Cu dieta ketogenică, ardem mai multe grăsimi, obținem o energie mai stabilă și mai puțin dependentă de aportul de alimente.