Dieta ketogenică nu este panaceul!
de Fabrice SP pe 24/02 11:36
Constat că pe forumul dietetic unele discuții sunt interpretate greșit.
Acum toată lumea vorbește despre cetogen etc.
Înainte, pe forumul de instruire, am avut:
"Este mai bine să faci 2 seturi de 9,5 repetări sau 3 seturi de 8,3 repetări?"
Acum avem același lucru pe forumul dietetic, dar cu calorii, grăsimi etc.
Trebuie să vă opriți cu dieta ketogenică & co. Când cântărim 70 kg, umed (nimic peiorativ), nu trebuie să intrăm în diete complexe.
În cele din urmă, cei care vor să piardă puțin trebuie doar să înlocuiască alimentele cu amidon cu legume și gata (presupunând că au deja o dietă corectă).
Dieta ketogenică: nu este panaceul !
de Alban pe 24/02 11:45
Este clar că o dietă ketogenică nu va aduce nimic în ceea ce privește pierderea de grăsime cuiva care are 12 sau 15% grăsime corporală.
Este mai mult un moft decât orice altceva în opinia mea, cu toate dezavantajele și pericolele pe care le presupune acest lucru.
Dieta ketogenică: nu este panaceul !
de Oaspete 24/02 11:52
Ok Fabrice, este rolul tău să ne avertizezi.
Dar când suntem 113 kg neumede, când greutatea noastră fluctuează de la 86 la 113 în 3 ani, când avem 30 de ani, când suntem motivați să ne pierdem burta. este adevărat că vrem să ne agățăm de ceva sănătos.
Pentru că, după părerea mea, va fi întotdeauna mai bine să ai o dietă „perversă” care să te facă să te gândești la dieta ta decât un supliment „pervers” (ECA, clen, stil Win.) Care doar îți distruge capacitatea de a te gândi la asta, eu cred că este bine că oamenii au întrebări, chiar extreme sau chiar stupide, despre dieta ketogenică.
Zilele frumoase vin și căutăm, în fiecare an în același timp, rețete minune.
În orice caz, cred că site-ul dvs. promovează o abordare sănătoasă a sportului și că dezbaterea „mâncare” întărește acest sentiment. este întotdeauna mai bine să aveți 10 postări pe variații ketogene decât 10 pe suplimente și alte ajutoare chimice.
Pe scurt, ca și în toate, trebuie să fim atenți să nu fim extremisti și mai regaliști decât regele.
Dieta ketogenică: nu este panaceul !
de Paul B. pe 24/02 12:07
+1
cu excepția celor 37 de ani și 97 kg
Dieta ketogenică: nu este panaceul !
de Paul B. pe 24/02 12:10 p.m.
Nu văd ce este pervers în documentarea și punerea întrebărilor (desigur uneori foarte de bază) despre o dietă care și-a demonstrat eficacitatea.
Dieta ketogenică: nu este panaceul !
de Laurent B. pe 24/02 12:13 p.m.