Dieta ketogenică, postul intermitent, veganism și, dacă asta nu a fost potrivit pentru tine, Aneb
Imaginea dietelor și a tiparelor alimentare este în continuă schimbare, la fel ca și alte aspecte ale societății. În trecut, dieta Atkins, dieta cu supă de varză și dieta cu grepfrut erau la modă. Astăzi, auzim foarte puțin (și asta e bine!) Despre aceste stiluri amuzante de mâncare. Dietele se schimbă, dar este în bine?
Înainte de a merge mai departe, trebuie înțeles că pentru unii, faptul de a practica postul intermitent sau de a se arunca trup și suflet într-o dietă ketogenică le-a adus o revelație. Sunt buni acolo. Bine pentru ei, scopul acestui articol nu este să denigreze tipul lor de dietă. Dar nu împărtășesc această viziune a unei relații de alimentație sănătoasă.
Când aveți o tulburare de alimentație sau ați avut una în trecut, atracția de a încerca un nou mod alimentar poate fi foarte puternică. Uităm părțile negative, pentru că a avea reguli noi acceptate social, chiar apreciate, este mai mult decât atractiv. Veganismul, chiar dacă are alte motive decât controlul greutății, atrage și oameni vulnerabili, cei care au o relație conflictuală cu greutatea lor. În acest sens, trebuie să rămânem foarte vigilenți înainte de a decide să tăiem toate produsele de origine animală, deoarece restricționarea anumitor alimente poate avea, din păcate, impactul trist al trezirii unei părți întunecate a dumneavoastră.
Chiar dacă inițial motivele și interesele către această „nouă abordare” păreau sănătoase și nu au legătură cu greutatea, este prea obișnuit ca aceasta să alunece într-o preocupare excesivă și auto-înfrângătoare cu mâncarea.