Dieta leneșă ceto pentru a pierde ultimele kilograme înainte de vară

Cu dieta leneșă ceto, aritmetica enervantă a fratelui mai mare nu mai este necesară. Chestia are o problemă, totuși.

leneșă

esențialul pe scurt

  • Cu ajutorul dietei keto leneșe, poți pierde ultimele kilograme în plus.
  • Singura regulă este să nu mănânci mai mult de 20 de grame de carbohidrați pe zi.

Chiar dacă vremea nu este foarte estivală, sezonul estival și de înot vor fi acolo în câteva săptămâni. Dacă vrei să scapi de corpul tău de iarnă, nu poți evita o dietă. Dar majoritatea sunt descurajați în principal de renunțarea strictă și de toată aritmetica care o însoțește.

Dar nu cu dieta leneșă ceto. Deoarece această variantă (leneșă) este mult mai simplă decât fratele său, dieta ceto. Este adevărat că carbohidrații sunt aproape complet evitați. În schimb, restul alimentelor nu trebuie să fie compus meticulos din 60% grăsimi și 35% proteine.

Există o singură regulă: doar 20 de grame de carbohidrați sunt permise pe zi. Acest lucru este mult mai ușor de implementat în viața de zi cu zi, dar are și o captură. În dieta leneșă ceto, pierderea în greutate stagnează mai devreme. Prin urmare, dieta este potrivită doar pentru ultimele câteva kilograme în plus.