Dieta Longboard - slăbește cu dieta Longboard - fitness cu roți ›!
Slăbiți cu dieta longboard
Zilele trecute m-am întrebat dacă este posibil să slăbesc cu Longbaard. Dieta este cu siguranță un punct important atunci când vine vorba de slăbit. Concluzia este că nutriția, planurile nutriționale, dietele și evitarea carbohidraților nu sunt totul. De exemplu, nu sunt deloc un fan al ciclismului sau al jogging-ului. Sportul și fitnessul sunt factori importanți atunci când vine vorba de slăbit.
Așa că am început să mă gândesc cum să slăbesc cu longboard-ul meu. În Dieta Longboard Este un experiment și, strict vorbind, nu este deloc o dietă, deoarece foarte puțini dintre voi mănâncă longboard-uri.
Propriul tău blog este la doar un clic distanță: la ESTUGO primești Wordpress, https și propriul tău domeniu la un preț excelent. De asemenea, sunt incluse: contact personal și termen de numai o lună. Încercați acum gratuit la www.estugo.de.
Pierde greutatea prin longboarding
Că 5 minute de longboarding pe zi nu sunt suficiente și că arzi cu greu grăsimi sau slăbești în acest fel ar trebui să fie clar pentru toată lumea. Pentru ca kilogramele să cadă, trebuie să se întâmple mai multe, dar ce? Prin urmare, am definit mai multe categorii pentru experimentul meu, pe care le voi parcurge în fiecare zi și în acest fel mă asigur că voi arde cât mai multe calorii posibil.
Variante de longboarding
- Longboard și navetă: de 2 ori pe zi
- Longboard și mers pe jos: 1x zilnic
- Longboard și fitness: 1x zilnic
Nu trebuie să explic nimic mai departe despre opțiunile pentru navetă și mers pe jos. Pentru varianta de fitness, am venit cu 3 variante pentru a începe. Varianta 1 ar fi Longboarding Nordic Style (la raportul de testare), Varianta 2 ar fi Longboarding Power Style (la raportul de testare) și Varianta 3 ar fi Longboarding Gym Style (încă nu există test. În stilul Gym, greutățile sunt atașate la glezne, acestea asigură faptul că Longboard-ul devine mai intens.
Monitorizare si evaluare
Cel mai probabil voi folosi Runtastic pentru a-mi evalua dieta longboard. Pe de o parte, Runtastic ar trebui să documenteze distanța parcursă, precum și timpul și consumul de calorii. Puteți găsi actualizările zilnice pe dieta longboard în blogul nostru.