Rețete dietetice pentru supă de varză, plan dietetic; experienţă
Dieta cu supă de varză, cunoscută și sub numele de „Supă magică” sau „Supă magică de varză”, a venit în Europa din SUA la începutul anilor 1980. Succesele spectaculoase ale clienților de la celebrități precum Karl Lagerfeld le-au făcut cunoscute unui public larg. Principalul avantaj al dietei cu supă de varză este că nu ți-e foame niciodată pe această dietă. Puteți mânca cât de mult din supă doriți în orice moment al zilei. De asemenea, alimentele care completează planul de dietă sunt limitate ca tip, dar nu ca cantitate.
Deoarece meniul conține, de asemenea, numeroase vitamine și minerale, practic nu pot exista pofte alimentare. Un alt beneficiu este simplitatea dietei cu supă de varză. Nu trebuie să fii un bucătar grozav pentru a face mese gustoase, iar toate ingredientele sunt disponibile în supermarketuri normale și la prețuri normale.
Supa de varză propriu-zisă poate fi preparată la fel ca alimentele complementare în funcție de propriile preferințe, astfel încât să puteți mânca întotdeauna ceva care vă place. În plus, puteți integra cu ușurință supa magică de varză în viața de zi cu zi. Poate fi preparat și congelat în cantități mari, astfel încât o masă să poată fi pe aragaz în cel mai scurt timp. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a lucra într-un termos fără probleme, iar rația zilnică de fructe sau legume este ideală pentru a ciuguli între ele. Experții în sănătate, totuși, clasifică dieta cu supă de varză printre dietele accidentale și critică faptul că, pe termen lung, dieta săracă în proteine a dietei poate avea efecte negative asupra sănătății. De asemenea, se îndoiesc că greutatea poate fi menținută permanent după oprirea dietei, dacă vechile obiceiuri alimentare pot fi reluate.
Cel mai bun lucru despre dieta supei de varză este că nu trebuie să ți se facă foame.
Cu toate acestea, este de necontestat faptul că greutatea poate fi de fapt pierdută eficient cu ajutorul dietei cu supă de varză. După prima fază a pierderii în greutate de la începutul dietei, în care se excretă în principal apă, pierderea în greutate încetinește oarecum, dar spre deosebire de alte diete, nu ajunge niciodată la un impas complet. Acest efect este intensificat dacă sunt incluse pauze regulate de dietă de una până la două săptămâni în cazul unei diete mai lungi. Experiența a arătat că efectul yo-yo poate fi evitat și dacă cineva ține o zi de supă de varză în fiecare săptămână după terminarea dietei. Și dacă vreți să treceți vreodată peste cotlet de Crăciun sau în vacanță, o cură de supă de varză de una până la două săptămâni poate face să dispară din nou kilogramele.
Supa magică de varză devine o adevărată masă de duminică dacă o adaugi cu ciuperci sălbatice ...
Numele meu este Marie, am 21 de ani și nu prea am probleme cu greutatea mea. ...
O modalitate relativ simplă de a face ceva foarte special din rețeta de bază a supei magice de varză ...
Numele meu este Emilia și am 26 de ani. Șase luni după nașterea mea acum aproape ...
Dieta cu supă de varză, cunoscută și sub numele de „Supă magică” sau „Supă magică de varză”, a fost introdusă la începutul ...
Ce ar fi o dietă fără un plan de dietă? Toți cei care au dorit vreodată să slăbească au experiență cu ...
Ingrediente Prepararea este foarte ușoară, deoarece legumele sunt tăiate doar în bucăți mici și ...