Dieta lui Isus
Evaluare: ★★★
Mai ales în SUA, dieta Iisus este foarte populară, deoarece ajunge la toți cei supraponderali care sunt fideli Bibliei în așa-numita Curea Biblică cu subiectul lor preferat.
Americanul Dr. Don Colbert a scris dieta lui Isus cu o carte intitulată „Ce ar mânca Isus?” făcut cunoscut.
Dieta lui Isus constă nu numai din pâine, pește și vin, așa cum s-ar putea crede cu o cunoaștere superficială a Bibliei și cu puține cunoștințe despre timp.
O mulțime de legume și fructe joacă, de asemenea, un rol important, mai ales mâncarea nu era la fel de procesată pe atunci ca acum.
Oamenii au avut, de asemenea, rareori ocazia de a se răsfăța cu lacomia, mesele slabe erau mai mult la ordinea zilei.
Pâinea era în mod natural mai integrală decât cea albă.
Rareori era carne, dar pește mai des.
Alți purtători de proteine sunt fasolea și linte.
Măslinele, uleiurile vegetale, condimentele mediteraneene, smochinele și strugurii erau frecvente.
Cea mai obișnuită băutură era apa, desigur, și din când în când mai era un pahar de vin roșu.
Potrivit lui don Colbert, este de asemenea important să vă luați timp pentru a mânca, deoarece Iisus și discipolii săi nu ar fi mâncat mâncare rapidă.
De ce
Din punctul de vedere al nutriționiștilor moderni, combinația de multe legume, fructe, cereale integrale și pește în loc de carne este o combinație bună de alimente care te ajută să arăți bine pe termen lung.
Pentru cat timp
Cât costă
Din punctul de vedere al nutriționiștilor, nu are nicio diferență dacă Isus s-a hrănit astfel sau nu.
Cu toate acestea, poate fi un bun stimulent pentru creștinii credincioși să rămână fideli acestei diete sănătoase. În plus, referirea la Iisus și ora din zi vă poate ajuta să vă amintiți ce alimente sunt recomandabile.
În general, dieta lui Isus este foarte asemănătoare cu dieta mediteraneană, care este încă obișnuită astăzi și care este în general considerată sănătoasă.
Vinul roșu este cel mult critic în dieta lui Isus, dar pentru persoanele sănătoase, cantități mici de vin roșu sunt chiar considerate sănătoase pentru sistemul vascular în aceste zile.
Cu toate acestea, copiii, alcoolicii și bolnavii de gută ar trebui să țină mâinile departe de vinul roșu.