Dieta lunară pentru scăderea în greutate - Calendar nutrițional zilnic

Conținutul articolului

Ce este dieta lunară
Regulile dietei
Zile favorabile pentru a începe o dietă
Calendarul lunar pentru scăderea în greutate
Cum afectează luna pierderea în greutate
Masă zilnică din calendar lunar
Meniu dietetic lunar
Spre luna în scădere
La luna în creștere
Regimul lunii pline și al lunii noi
Dieta lunară de 4 zile
Calendarul lunar al dietei 2017

Oamenii de știință știu de mult că fiecare fază a lunii afectează diferit o persoană, iar nutriționiștii spun că dieta lunară ajută la slăbirea cu ușurință și la curățarea corpului. Această opinie se datorează faptului că acest satelit al planetei noastre are un efect asupra apetitului și metabolismului oamenilor, în funcție de poziția sa în raport cu Pământul. După ce ați învățat să alegeți mâncarea potrivită, să faceți un meniu în funcție de fazele lunare, puteți pierde în greutate fără restricții speciale asupra alimentelor.

Ce este dieta lunară

La fel ca orice alt sistem de slăbire, dieta calendarului lunar prevede o schimbare a nutriției. În același timp, ea nu solicită prepararea unor feluri de mâncare speciale și respingerea majorității produselor. Doar într-o anumită fază a lunii, trebuie să mănânci anumite alimente și să refuzi alte alimente. Respectând aceste cerințe simple, puteți scăpa de până la trei kilograme pe zi și, de asemenea, puteți curăța corpul de toxine, puteți stabili digestia, puteți întări sistemul imunitar.

Regulile dietei

O astfel de metodă de slăbire, precum dieta lunară, se bazează pe anumite reguli. Sunt foarte simple, deci nu trebuie să vă schimbați obiceiurile și dieta:

Bea doi litri de apă minerală pe zi. Este întotdeauna necesar să se controleze echilibrul apei, dar mai ales în timpul dietei.
Asigurați-vă că începeți dieta în prima zi a ciclului lunar.
Ar trebui să fie abandonat în timpul dietei de la băuturi alcoolice, carbohidrați rapid (bomboane, fursecuri), afumături și marinate, alimente bogate în calorii.

Zile favorabile pentru a începe o dietă

Pentru ca o dietă să funcționeze, trebuie să îi urmați cerințele. Pierderea în greutate conform calendarului lunar ar trebui să înceapă într-o anumită zi a uneia dintre fazele lunii. În fiecare lună acestea sunt diferite, iar calendarul zilelor favorabile ale unui an diferă de cel precedent. Încercând să vă ajustați meniul și să începeți să slăbiți în calendarul lunar, puteți scăpa rapid și ușor de excesul de greutate.

Calendarul lunar pentru scăderea în greutate

Luna provoacă flux și reflux nu numai în mări, ci și în corpul uman - acest lucru se datorează faptului că corpul este 80% apă. Fiecare fază lunară ne afectează corpul, deci într-o perioadă slăbim și în cealaltă ne îngrășăm. Persoanele care doresc să slăbească ar trebui să înceapă să slăbească nu luni, cât de des se întâmplă, ci într-o zi favorabilă conform calendarului lunar. Se bazează pe periodicitatea schimbării de fază a lunii (luna sinodică), durează 29,5 zile. În acest timp, luna trece prin toate semnele constelației zodiacale.

Cum afectează luna pierderea în greutate

Ciclul lunar de 28 de zile are 4 faze, fiecare constând din 7 zile și afectează corpul uman. Pe măsură ce luna începe să crească, apetitul oamenilor crește, ceea ce poate duce la supraalimentare și supraponderalitate. Pentru a evita acest lucru, evitați alimentele picante, reduceți aportul de sare și includeți în meniu cât mai multe legume proaspete sănătoase (varză, castraveți, salată) și fructe. Alimentația corect compusă în această perioadă ajută la accelerarea digestiei și a procesului de divizare a grăsimilor.