Dieta lunară Pierde în greutate cu ajutorul stelelor
Ai auzit vreodată de dieta lunară? Mituri și tradiții de-a lungul secolelor și în diferite părți ale lumii au vorbit despre efectul pe care Luna îl poate avea asupra oamenilor și pe Pământ. Curenții oceanici se mișcă în direcții dictate de atracția gravitațională a lunii.
Ciclul menstrual al unei femei este modelat după ciclurile lunii. Unii cred că luna plină poate duce la un comportament agresiv sau periculos (cunoașteți mitul vârcolacului?). Alții încă, crezând că luna are puteri spirituale secrete.
Potrivit susținătorilor regimului lunar, natura misterioasă a acestui satelit ar putea fi cheia pentru pierderea în greutate și detoxifiere. Într-adevăr, deoarece luna influențează mareele, de ce nu ar trebui să influențeze corpul uman, care este 80% apă? Susținătorii dietei lunare subliniază că este o dietă simplă și eficientă care face mai ușoară slăbirea.
Regim lunar: versiunea în 4 faze
Conform regimului lunar, urmărirea fazelor lunii ți-ar face mai ușor să slăbești într-un mod natural. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că această vedetă nu va putea face minuni dacă mănânci mai mult decât ar trebui sau dacă nu duci o viață sănătoasă și echilibrată.
Principiul de bază al dietei lunare
De la luna nouă până la luna plină (ciclul semilunii) corpul se află în faza de asimilare. După acest ciclu, acesta intră în faza de eliminare. Nimic complicat, prin urmare, este doar o chestiune de a-ți asculta corpul și de a consulta calendarul lunar.
1. Luna în creștere: ciclul de asimilare
În timpul lunii în creștere, puteți mânca orice doriți. Potrivit dietei lunare, corpul se află apoi într-un ciclu de asimilare și arde mai multe calorii, ceea ce înseamnă că poți da drumul mai mult. Evident, nu se pune problema exagerării dulciurilor: ar trebui să apelezi în schimb la fructe și legume proaspete, alimente sărace în calorii și bogate în vitamine și minerale.
2. Luna plină: faza eliminării
Cu luna plină experimentăm o operație de detoxifiere sau eliminare, care echivalează cu aceeași. Această fază durează trei zile: ziua lunii pline, ziua dinaintea ei și ziua următoare.
Conform dietei lunare, trebuie să mâncăm apoi câte un aliment în fiecare zi, simplu și natural. Printre cele mai frecvente se numără orezul, morcovul, ouul sau mărul, iar toată lumea îl poate alege pe cel care li se potrivește cel mai bine. Dacă aveți cunoștințe de nutriție, puteți alege o legumă eficientă în curățarea naturală a ficatului, cum ar fi ridichea neagră. În această fază se recomandă să bei multă apă.