Dieta Max Planck Succes rapid de slăbire

Dieta Max Planck promite succes rapid de slăbire

30 octombrie 2013, ora 11:10 | fk (CF)

planck

Dieta Max Planck este un reprezentant al binecunoscutei abordări „Low Carb”, în care utilizatorul ar trebui să slăbească printr-un consum mult redus de carbohidrați.

Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini

Slăbiți printr-o dietă bogată în proteine

Formula magică „Low Carb” vine din SUA și a devenit între timp laitmotivul diferitelor concepte populare de slăbire. Consumul mult redus de carbohidrați sau evitarea completă a acestora este răspunsul la conceptele „cu conținut scăzut de grăsimi”, în care, fidel denumirii renunțării la grăsimi, kilogramele ar trebui să scadă.

Dieta Max Planck funcționează rapid și, prin urmare, este o opțiune pentru proiectele de slăbire pe termen scurt. Planul de dietă „Low Carb” este conceput pentru doar două săptămâni. În acest timp, alimentele bogate în proteine ​​precum ouăle, brânza și carnea determină meniul, în timp ce carbohidrații sunt aproape complet eliminați.

Succesul nu este dovedit științific

Planul nutrițional al dietei Max Planck cuprinde șapte zile, prin care ar trebui repetat pur și simplu în a doua săptămână. Conceptul este simplu și împarte ziua în trei mese principale. În primele patru zile, micul dejun constă în orice cantitate de cafea și o chiflă uscată. Din ziua a patra, sulul este înlocuit o dată cu morcovi cu lămâie și odată complet anulat. La prânz, dieta Max Planck permite un pic mai multă varietate: în prima zi, două ouă fierte și spanac cu puțină pământ sărat pe masă. A doua zi este urmată de o friptură cu salată și fructe la alegere. Mai târziu, pește la abur și pui la grătar sunt în meniu. Seara este din nou spartan: nu sunt permise mai mult de trei felii de șuncă și puțină salată. În anumite zile puteți înlocui șunca cu o friptură, iaurt natural cu fructe sau două ouă fierte cu morcovi (crude sau fierte).

  • Dieta cu supă de varză:Slăbiți într-o săptămână
  • Dieta trend:Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - De la micul dejun la cină
  • Experții spun:Dieta metabolică Echilibrul metabolic

Faptul că slăbiți eficient și sănătos cu acesta nu a fost încă dovedit științific. Întrucât este o „dietă accidentală” clasică (dietă radicală fără o fază lungă de pregătire), un succes pe termen scurt în pierderea în greutate este destul de evident.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.