Dieta mediteraneană de șold reduce riscul de fracturi

De Antoine Costa

riscul

Consumul unei diete echilibrate este benefic pentru oase. Femeile aflate în postmenopauză care urmează o dietă mediteraneană prezintă un risc ușor mai mic de fracturi de șold.

Postat pe 30.03.2016 14:48

Și încă o virtute de adăugat în catalogul beneficiilor dietei mediteraneene! Femeile care urmează dieta mediteraneană prezintă un risc mai mic de fracturare a șoldului, potrivit unui studiu publicat online de JAMA Internal Medicine. Cercetătorii au fost interesați de impactul acestei diete asupra femeilor aflate în postmenopauză.

Aceasta este o populație deosebit de predispusă la problemele osteoporozei, care reflectă o pierdere a rezistenței osoase. Cu toate acestea, echipa de la Universitatea din Würzburg (Bavaria, Germania) care a observat rezultatele precizează că aceasta este doar o mică diferență.


Beneficii cunoscute

Cunoscută deja, de exemplu, pentru a reduce riscul de evenimente cardiovasculare, dieta mediteraneană este compusă în principal din fructe, legume, ulei de măsline, cereale, pește, precum și nuci. Își datorează al doilea nume de „dietă cretană” faptului că era dieta tradițională a locuitorilor din Creta.