Dieta mediteraneană este bună pentru creier

Futura cu AFP

Publicat la 14.05.2015

Un nou studiu subliniază rolul benefic al dietei mediteraneene bazată pe ulei de măsline, fructe, legume și pește în combaterea riscurilor de declin cognitiv.

Datorită beneficiilor antioxidanților din fructe, legume și ulei de măsline, efectele îmbătrânirii creierului și ale declinului cognitiv, precum și ale procesului de neurodegenerare ar putea fi întârziate.

Efecte pozitive asupra memoriei

Efectul protector al acestei diete a fost demonstrat încă o dată în revista JAMA Internal Medicine din 11 mai. Un studiu clinic randomizat a studiat 447 de voluntari cu vârste cuprinse între 55 și 80 de ani, care se aflau în stare bună de sănătate, dar cu un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare.