Dieta mediteraneană în AMD
Ca parte a unui studiu actual (publicat în revista americană Ophthalmology), oamenii de știință au examinat efectele dietei asupra dezvoltării și progresiei degenerescenței maculare legate de vârstă (DMA).
Rezultatul principal: cei care consumă în mod regulat legume, ulei de măsline și pește își pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta DMA. Această așa-numită dietă mediteraneană poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra DMA existente. Se caracterizează printr-o proporție ridicată de acizi grași nesaturați și omega-3, precum și de antioxidanți. Carotenoizii pe care îi conține ajută la protejarea maculei, punctul de vizibilitate cel mai ascuțit, împotriva daunelor cauzate de razele de lumină.
Dacă forma umedă a DMA este deja prezentă, terapia cu injecție în combinație cu controale oftalmologice regulate poate încetini sau chiar preveni pierderea vederii în zilele noastre.
Dar chiar și în acest caz, pacienții fac singuri ceva bun cu dieta mediteraneană: coroborat cu o cantitate sănătoasă de exerciții, cum ar fi o plimbare lungă zilnică, poate crește semnificativ bunăstarea generală. Și având o influență pozitivă asupra zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a nivelului de lipide din sânge, servește, de asemenea, pentru prevenirea altor boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau Alzheimer.
Sursa: Bénédictine MJ și colab. Dieta mediteraneană și incidența degenerării maculare avansate legate de vârstă. Oftalmologie 2019; 126: 381-390.
de asemenea poti fi interesat de
Broșura „Nutriția în DMA”
Aici veți găsi informații despre o dietă sănătoasă pentru degenerescența maculară legată de vârstă.