Dieta mediteraneană pentru prevenirea sindromului fragilității geriatrice - Observatoire de la

dieta
Dr. Martin Juneau, MD, cardiolog FRCP și director de prevenire, Institutul de inimă din Montreal. Profesor clinic titular, Facultatea de Medicină, Universitatea din Montreal./Cardiolog și director de prevenire, Montreal Heart Institute. Profesor clinic, Facultatea de Medicină, Universitatea din Montreal. 5 iunie 2018

PE SCURT

  • Fragilitatea este un predictor al multor efecte adverse asupra sănătății la vârstnici, cum ar fi căderile, fracturile, problemele de mobilitate, internările, demențele, mortalitatea prematură și este asociată cu o calitate a vieții mai slabă.
  • Dintre 5.789 de participanți la 4 studii prospective, cei care au aderat cel mai mult la dieta mediteraneană au avut un risc cu 56% mai mic de a deveni fragili decât cei a căror aderență la dieta mediteraneană a fost scăzută.
  • Un studiu din Toscana din nordul Italiei indică faptul că participanții care au aderat mai mult la dieta mediteraneană au avut un risc cu 70% mai mic de a deveni fragili după 6 ani, comparativ cu cei a căror dietă îndeplinea mai puțin decât criteriile pentru dieta mediteraneană.

Actualizat la 14 august 2019

„Fragilitatea” este o afecțiune frecventă la vârstnici, iar numărul cazurilor este considerat a crește pe măsură ce populația îmbătrânește. Se estimează că între 25% și 50% dintre persoanele cu vârsta peste 85 de ani sunt fragile. Deși nu există o definiție standardizată a fragilității, aceasta este în general definită ca o stare de vulnerabilitate mai mare, cauzată de o scădere a capacităților de rezervă fiziologice care modifică mecanismele de adaptare la stres.

Sindromul de fragilitate clinică a fost caracterizat de un fenotip în care cel puțin 3 din următoarele 5 criterii sunt îndeplinite la o persoană în vârstă:

  • Pierderea în greutate neintenționată de 10 kg (4,5 kg) în ultimul an.
  • Epuizare.
  • Slăbiciune musculară (măsurată prin rezistența la prindere).
  • Lentitudine în călătorii.
  • Nivel scăzut de activitate fizică.

Femeile, persoanele cu venituri mici și puțină educație, persoanele cu o sănătate precară și cele cu alte boli sau dizabilități sunt mai vulnerabile la fragilitate. Fragilitatea este un predictor al multor efecte adverse asupra sănătății la vârstnici, cum ar fi căderile, fracturile, problemele de mobilitate, internările, demențele, mortalitatea prematură și este asociată cu o calitate a vieții mai slabă.