Dieta mediteraneană poate preveni DMA
Cercetările europene au arătat că dieta mediteraneană poate reduce riscul de degenerescență maculară legată de vârstă (AMD), una dintre principalele cauze de vedere scăzută și orbire în țările occidentale.
Acest studiu, realizat de cercetători de la Universitatea din Bordeaux și Centrul Medical al Universității Erasmus din Olanda, sa referit la aproape 5.000 de participanți care au participat anterior la două studii europene.
Eșantionul a inclus 4.446 de adulți dintr-un studiu de la Rotterdam care a urmărit investigarea riscului de boli la persoanele cu vârsta de peste 55 de ani și 550 de adulți francezi din studiul Alienor, care a evaluat asocierea dintre bolile oculare și factori.
Subiecții din studiul olandez au fost urmăriți la fiecare cinci ani pe o perioadă de 21 de ani, în timp ce cei din studiul Alienor au fost văzuți la fiecare doi ani între 2006 și 2012.
Rezultatele lor, transmise de jurnalul Ophthalmology, care nu este altul decât jurnalul Academiei Americane de Oftalmologie, au arătat că participanții care au urmat scrupulos dieta mediteraneană și-au redus riscul de apariție a DMA cu 41% față de cei care nu au urmat această dietă.
Concluziile lor au arătat, de asemenea, că dieta mediteraneană trebuia urmată într-un mod cuprinzător pentru a fi eficientă, deoarece niciunul dintre aspectele dietei (pește, fructe, legume) luate separat nu părea să reducă riscul bolilor de vedere.