DIETA MEDITERRANIANĂ Prelungeste telomerii și poate prelungi jurnalul de sănătate al vieții

Ca o extensie a tuturor beneficiilor sale pentru sănătate, mai multe studii au arătat deja că dieta mediteraneană poate contribui la prelungirea vieții cu câțiva ani. Acest nou studiu american arată că aderarea la dieta mediteraneană este într-adevăr asociată cu o lungime mai mare de telomeri, aceste „capace” de protecție situate la capetele cromozomilor care sunt biomarkeri ai îmbătrânirii. Prin urmare, această demonstrație prezentată în British Medical Journal confirmă un punct esențial: această dietă este bine asociată cu un marker cunoscut al longevității.

Echipa de cercetători americani condusă de Dr. Immaculata De Vivo, profesor asociat la Brigham and Women's Hospital și Harvard Medical School, a examinat, prin urmare, această asociere între aderarea la dieta mediteraneană și lungimea telomerilor la 4.676 de femei cu vârstă medie sănătoasă care participă la cohortă Studiul de sănătate al asistenților medicali care și-au informat consumul de alimente prin chestionar și au fost supuși unui test de sânge pentru a măsura lungimea telomerilor lor. Un scor al dietei din 9 puncte a fost calculat pentru a reprezenta, pentru fiecare participant, un grad de aderare la dieta mediteraneană.

---