Dieta metabolica - slabeste sanatos datorita unei cure metabolice
(Low Carb Compendium) - Timpul se scurge, pantalonii se epuizează? În sfârșit vrei să pari din nou dezbrăcat și nu te mai poți privi în oglindă? Atunci o dietă metabolică poate fi salvarea ta. Câțiva oameni care doresc să slăbească, care au eșuat în mod repetat, au reușit să-și reia metabolismul datorită unei diete metabolice și să slăbească pe termen lung.
Adnotare: Există diferite diete care pot fi înțelese ca diete metabolice. Unele dintre acestea sunt controversate și nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Dietele metabolice au devenit cunoscute datorită celor frumoși și celor bogați și, datorită succesului lor rapid, se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare în rândul oamenilor normali. Acum există diferite forme de cure și cure metabolice, fiecare cu propriile avantaje și dezavantaje specifice. Am creat cele mai renumite cure pentru dvs., inclusiv rețete delicioase de probe pentru dieta dvs. metabolică.
O notă pe partea laterală, deoarece, din păcate, o mulțime de prostii sunt revărsate pe Internet. O dietă metabolică sau o vindecare metabolică nu trebuie confundată cu dieta inutilă și nesănătoasă Max Planck. Această dietă are la fel de multe în comun cu un regim de metabolism, precum un cal de curse de rasă englezesc cu un melc de grădină și ar trebui să fie evitată de dvs.
Dieta metabolică cu săruri Schuessler
Pentru a vă stimula metabolismul, sărurile Schüßler vă pot susține foarte bine în timpul unei diete metabolice. În special, o posibilă deficiență de nutrienți este compensată de diferitele săruri și echilibrul hormonal este restabilit. În timpul curei cu sărurile Schüßler, trebuie să luați trei substanțe funcționale diferite.
Puteți cumpăra toate sărurile din farmacie sau le puteți comanda convenabil online. Fiecare sare individuală este importantă în timpul dietei metabolice și are atât o funcție specifică, cât și o funcție comună. Iată câteva extrase despre modul în care sărurile individuale Schuessler vă susțin în timpul dietei metabolice și vă ajută corpul să piardă în greutate:
- Sarea Schüßler nr. 4 întărește circulația, sprijină organismul în descompunerea toxinelor, combate oboseala și deversează deșeuri din organism
- Sarea Schuessler nr. 9 vă ajută să vă dezacidificați corpul, este funcțională împotriva nivelului crescut de lipide din sânge, ajută la celulită și acționează împotriva arteriosclerozei
- Schuessler Salt No. 10 vă promovează metabolismul, îndepărtează apa, ajută la balonare și favorizează digestia
- Toate cele trei săruri Schüßler reduc excesul de greutate și vă umezesc pofta
Dacă doriți să urmați dieta metabolică folosind săruri Schüßler, trebuie să luați sărurile respective de trei ori pe zi înainte de a mânca. La fel ca în cazul oricărei diete metabolice, este important să vă schimbați dieta cu ajutorul planurilor nutriționale și, în mod ideal, să faceți mișcare.
Mai multe informații găsiți aici: Slăbiți în mod natural cu sărurile Schüßler *
HCG - dietă metabolică
Dieta metabolică HCG este la fel de populară, pe atât de controversată. Dieta metabolică HCG a devenit cunoscută și sub denumirea de așa-numita dietă hollywoodiană. Această super dietă promite un corp minunat într-un timp foarte scurt și se bazează pe terapia hormonală. HCG reprezintă gonadotropina corionică umană.
Acest hormon este produs în timpul sarcinii pentru a ajuta la menținerea placentei. În timpul dietei HCG, hormonii sarcinii sunt injectați zilnic sub supraveghere medicală și aportul zilnic de energie este redus la 500 de calorii. Cu toate acestea, înainte ca părțile interesate să înceapă cu dieta metabolică, li se permite să înghesuie tot ce este posibil în prima zi a dietei.
Acest lucru are efectul de suprasaturare și mulți oameni sunt apoi plini în primele 2-3 zile, ceea ce face mult mai ușor să începeți dieta HCG. Diverse vitamine și minerale sunt luate pentru a contracara lipsa nutrienților. Datorită deficitului caloric semnificativ, kilogramele cad ca prin magie.
Această formă extremă de Dieta metabolică cu toate acestea, poate duce la consecințe dramatice asupra sănătății. Efectele pot fi:
- Pietre la rinichi
- Deficitul de minerale
- Pierderea parului
- oboseală
- Aritmii cardiace
- Deficitul de vitamine
- Piele palida
Atât Societatea germană de endocrinologie, cât și Societatea germană de obezitate recomandă cu tărie să rămâneți departe de dieta HCG. Medicii și experții în nutriție sunt foarte sceptici față de dieta metabolică a HCG. Nu numai că hormonul nu este aprobat pentru tratamentul obezității, este garantat și celebrul efect yo-yo.
Dieta metabolică HCG modificată
Cu toate acestea, există acum o versiune slabită a dietei metabolice HCG. Aici hormonul sarcinii nu mai este administrat în forma sa pură. Adăugarea de HCG are loc acum sub formă de globule, care conțin doar informația pură și garantează astfel sprijinul homeopatic cu dieta. Globulele se iau de 4 ori pe zi și câte 5 bucăți.
Cu toate acestea, administrarea diferitelor minerale și vitamine rămâne inevitabilă chiar și cu versiunea slăbită a dietei HCG. În unele cazuri, totuși, aportul de calorii este ușor crescut și este apoi de aproximativ 1000-1200 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă o cantitate semnificativă de nutrienți printr-o dietă sănătoasă.
Carbohidrații și grăsimile sunt evitate pe cât posibil. În timpul dietei metabolice, accentul se pune pe aportul de alimente bogate în proteine și multe legume. Dieta este susținută de băi alcaline regulate și multe lichide.
Echilibrul metabolic - Dieta metabolică cu milioane de vânzări
Echilibrul Metabolic a fost dezvoltat de Dr. Wolf Funfack și Dipl. Ing. Silvia Bürkle și au servit inițial nu ca un concept de slăbire, ci ca un concept holistic de viață și nutriție. Bilanțul Metabolic Balance GmbH & Co. KG, care prezintă active totale de peste 5 milioane de euro în situațiile financiare anuale din 2014, arată că proiectul de lege a funcționat. Puteți citi cifrele corespunzătoare în Monitorul Federal.
Dieta metabolică se desfășoară de obicei sub supravegherea medicilor naturopatici certificați. Prin intermediul unei analize de sânge, este stabilit pentru dvs. un plan de nutriție coordonat, care se bazează pe 36 de valori sanguine diferite. Scopul este de a susține chimia organismului cu sprijinul alimentelor adecvate și de a regla echilibrul insulinei. Tratamentul echilibrului metabolic este împărțit în patru etape:
- Faza pregătitoare: Corpul dumneavoastră este pregătit pentru dietă în prima fază. Mâncarea ușoară și mișcarea intestinului sunt în prim-plan aici. Această fază durează 2 zile.
- Faza strictă de conversie: A doua fază durează 14 zile. Aici alimentele sunt împărțite în diferite categorii. Alimentele care conțin proteine sunt combinate cu alimente care conțin carbohidrați conform planului nutrițional.
- Faza relaxată: Aici consumatorul începe să implementeze independent auto-predarea din a doua fază. Alimentele permise sunt extinse și planul este pus la punct. Accentul se pune aici pe bucuria experimentării și a autocunoașterii. În plus, planul de dietă poate fi încălcat o dată pe săptămână.
- Faza de întreținere: Odată ce ați atins acest stadiu, schimbarea dietei ar trebui finalizată. O dietă sănătoasă face parte din viața de zi cu zi și o manipulare conștientă a alimentelor și propriul corp este acum un obicei pur.
În timpul curei, mesele sunt compilate dintr-o listă de alimente corespunzătoare. Beneficiul dietei metabolice Metabolic Balance este că nu este necesară numărarea caloriilor. Critica echilibrului metabolic vine din domeniul medicinii și al nutriționiștilor, deoarece eficacitatea sa nu are nicio bază științifică sau dovezi.
De asemenea, centrul pentru consumatori din Bavaria avertizează consumatorii cu privire la acest lucru Dieta metabolică, deoarece eficacitatea nu a fost dovedită, dar este foarte scumpă.
Efectuați o dietă/vindecare metabolică
Dacă doriți să urmați o dietă metabolică, este util să aveți instrucțiuni pas cu pas, inclusiv toate rețetele și documentele. De regulă, majoritatea cărților oferă o privire de ansamblu, dar nu reușește chiar și cu calcularea rezonabilă a caloriilor necesare din rețetele individuale pentru o porție. În plus, nu există actualizări, iar asistența este, din păcate, insuficientă.