Dieta militară forată într-o figură de vis

Dieta militară a fost forțată într-o figură de vis?

Dieta militară: de unde vine?

Oricine crede că dieta militară este forma oficială de nutriție a armatei va fi, din păcate, dezamăgit. Se presupune că această dietă a fost în SUA cu soldați folosit, care ar trebui să fie pus în formă într-un timp scurt. Dar acest lucru nu este confirmat.
Dieta militară se potrivește, totuși, pentru că aici în câteva zile multă voință și disciplină este necesară. Cu toate acestea, dieta este clar reglementată în fiecare zi cu un plan nutrițional și alimente curioase.

Dieta militară: procesul

Dieta militară aparține uneia Durata unei săptămâni la dietele accidentale. Dietele accidentale sunt concepute în sine pentru a pierde kilogram cu kilogram într-un timp cât mai scurt posibil. Mai exact, dieta își propune să slăbească trei kilograme în trei zile.
În aceste trei zile, aveți un plan de masă 1000 de calorii pe zi. În următoarele 4 zile puteți mânca din nou „normal”, dar nu mâncați în exces. De la început ar trebui să vă răspândiți pe întreaga zi multa apa băutură.

Dieta militară: Planul nutrițional

Ziua 1:

Felie de pâine prăjită cu 2 lingurițe de unt de arahide
O jumătate de grapefruit
Ceai de ceai (negru) sau cafea

Luând prânzul:

Ziua 2:

Luând prânzul:

Ziua 3:

Luând prânzul:

Dieta militară: ce să faci din ea?

Dieta militară se ridică la înălțimea numelui său - este vorba scădere rapidă, radicală în greutate. Dietele accidentale nu sunt o modalitate bună de a pierde în greutate pe termen lung și de a obține un sentiment sănătos de nutriție.
Cu toate acestea, dietele accidentale au în comun faptul că organismul pierde în greutate în primele zile cea mai mare parte degajată de masa musculară și retenție de apă voi. Masa de grăsime neplăcută nu te va lăsa atât de repede. Dacă mâncați din nou în mod normal în zilele următoare, de obicei veți fi recuperat rapid kilogramele pe care le-ați pierdut rapid.
De asemenea, te vei îndrepta în primele zile doar șchiopătat și fără energie simt. Dieta militară poate fi potrivită pentru sportivi sau persoane care doresc să se formeze pentru o anumită zi într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, cei care doresc să-și schimbe dieta pe termen lung și să-și mențină greutatea permanent sunt mai bine cu alte diete.

Doriți să creați un plan nutrițional? Macronutrienții și micronutrienții stau la baza acestui lucru. De asemenea, vă vom arăta cum funcționează dieta cu proteine.

Dacă doriți să faceți schimb de idei cu alții despre alimentația sănătoasă, aruncați o privire la comunitatea noastră BRIGITTE.