Dieta Montignac - dieta urmată de Kylie Minogue

Kylie Minogue este o cântăreață și actriță australiană. Ea a fost poreclită prințesa muzicii pop. Această vedetă urmează în mod constant o dietă și acordă o atenție deosebită greutății sale; Cântărește 45 kg. Vedeta a optat pentru dieta Montignac creată de Michel Montignac și numită și „dieta managerilor”, deoarece este urmată la propriu de restaurantele mari. Acest tip de dietă este foarte popular acum.

urmată

Principiul dietei Kylie Minogue - dieta Montignac

Scopul dietei Montignac este de a elimina zaharurile rele, grăsimile rele și de a crește consumul de proteine.

Dieta se bazează pe consumul de alimente bogate în proteine, iar alimentele sărace în carbohidrați, prin urmare, vedeta înlocuiește zahărul cu îndulcitor, pâine și orez alb cu pâine integrală din grâu, cartof cu o legumă.

Favorizează legumele, pâinea integrală, ciocolata neagră și fructele și evită carbohidrații care te îngrașă precum zahărul, pâinea albă, cartofii și morcovii.

Iată un meniu tipic al dietei Montignac

Dimineaţă: măr și portocală (30mn înainte de masă), pâine integrală, gem fără zahăr, cafea.