Dieta noastră ideală nu depinde de grupa sanguină, ci de altceva; Sweet Frugality ™
Cu toții am auzit de cea mai bine vândută carte „4 grupe de sânge, 4 diete”.
Conform acestei teorii:
- Cei din grupul O ar trebui să mănânce multă carne ca vânători.
- Cei din grupa A ar trebui să mănânce mai puțină carne.
Autorul își prezintă teoriile ca fapte simple.
Folosește cuvinte învățate.
Argumentele sale par științifice dacă nu sunteți instruiți în biologie.
Da, cartea citează activitatea biochimiștilor asupra grupelor de sânge, dar ...
... Adevărații experți științifici comentează că această carte neștiințifică despre sistemul ABO Blood Group este pur fantezie.
Pentru a verifica dacă există vreun adevăr în acest sens, cercetătorii norvegieni au efectuat o sinteză sistematică (deci putem avea încredere în ea).
Și nu au găsit dovezi care să susțină această teorie.
Teoria sa este mai rea decât a crede că destinul nostru depinde de stele, deoarece astrologii nu spun unei treimi din populație să mănânce carne de organe.
(Carnea de organe este în mod clar dăunătoare sănătății.)
Și beneficiile raportate de unii dintre cititorii săi ?
Datorită îmbunătățirii generale a dietei și a stilului lor de viață:
▪ Alimente și țigări industriale mai puțin grase
▪ Mai multe fructe, legume și sport
Nu există cu adevărat dovezi care să susțină teoria acestei cărți ?
O nouă analiză care a analizat 1.000 de studii a constatat o asociere între dietele de tip sanguin și rezultatele asupra sănătății.
↓ Răspunsul autorului ↓
Pe site-ul său, Peter J. Adamo spune că are o abordare științifică riguroasă în spatele sistemului său de dietă a grupelor de sânge.
El s-a plâns, de asemenea, că nu există studii privind grupele sanguine și nutriția din cauza lipsei de interes și buget.