Dieta - o concepție greșită a grăsimilor Pur și simplu sănătoasă, subțire
Sensul real al cuvântului dietă
Cel mai bun mod de a slăbi și de a rămâne mai ușor este să vă schimbați dieta și atitudinea față de viață. Nu ai nevoie de o dietă pentru a pierde în greutate, dacă înțelegi cuvântul în sensul inițial, dar trebuie să menții greutatea redusă.
Cuvântul dietă provine din greaca veche (Diaita) și tradus direct înseamnă mod de viață. Din aceasta, derivă știința medicală a dieteticii, al cărei conținut de cercetare și predare este dedicat comportamentului optimizat pentru a duce o viață sănătoasă prin nutriție sănătoasă.
Vechiul doctor Hipocrate de pe insula greacă Egee Kos, asupra căruia medicii din lumea occidentală își depun jurământul, este considerat a fi progenitorul lor. Cu Hipocrate, care a trăit în jurul anului 460 î.Hr. Ch. În jurul anului 370 î.Hr. Ch., Începe istoria medicinei ca știință și istoria dietei.
Vestitorii mântuirii
Medicina și dietetica sunt științe practice care au încorporat mult din experiență. Observațiile au dus adesea la descoperiri care nu puteau fi explicate științific decât mai târziu.
Acesta este motivul pentru care atât de mulți vestitori ai mântuirii se descurcă în domeniul dietei și sănătății cu afirmația că metoda lor este corectă - doar corectă - și știința tocmai nu a recunoscut-o încă.
Această formă de șarlatanism modern se răspândește cu atât mai ușor cu cât medicina, psihologia, sociologia și filosofia sunt unite sub termenul „viață sănătoasă”.
Foarte britanic
Așadar, să nu mai vorbim despre dietă în sensul tradițional, dar așa cum o înțelege „dieta” engleză, ceea ce înseamnă ceva de genul principiului nutriției și este legat doar marginal de pierderea în greutate.
Un principiu nutrițional îmbunătățit în sensul unei schimbări durabile a obiceiurilor alimentare este în același timp baza și scopul unei pierderi în greutate sănătoase.
Mâncarea trebuie să te umple,
trebuie să fie distractiv
și nu trebuie să fie un substitut pentru deficitele mentale.
„Noul” mod de viață nu trebuie să însemne o reducere a calității vieții.
Despre asta se referă postările de pe acest blog.