Dieta orgasmului este slabă și slabă datorită sexului
Cu sexul cu figura de vis? Dieta orgasmului o face posibilă. 26 de minute de sex, inclusiv orgasmul, arde în jur de 88 de calorii - nu există o modalitate mai bună de a scăpa de kilograme.
Până la punctul culminant sexual: școli de orgasm - partea 1
Sună absurd, dar sexul ajută corpul să piardă în greutate. O femeie medie care cântărește 150 de kilograme arde de la preludiu până după orgasm în jur de 88 de calorii, un bărbat cu 81 de kilograme chiar și 106 calorii. Asta a aflat oamenii de știință americani de la Sharecare.com. Și există și mai mult spațiu de îmbunătățire: încercarea de lucruri noi Poziții sexuale sau o a doua rundă poate spori și mai mult arderea.
Combate poftele cu orgasm
Până la punctul culminant sexual: școli de orgasm - partea 2
Hormonul de stres cortizol poate fi reglat în organism prin sex. Prea mult stres duce la creșterea producției de cortizol, ceea ce duce la pofte - în special pentru gustările grase și carbohidrați. De asemenea, îi spune organismului să stocheze caloriile suplimentare în zona stomacului. Un alt efect secundar frumos al sexului este că scade tensiunea arterială. Și, la rândul său, tensiunea arterială scăzută previne creșterea producției de cortizol. Rezultatul: Corpul este relaxat, fără stres și uită de pofte.
Sexul la culcare, care se încheie cu un orgasm, eliberează și oxitocină - cunoscut și sub denumirea de „hormonul de alintare”, deoarece promovează relația intimă dintre parteneri, dar ajută și la adormirea sa. Și să dormi suficient este întotdeauna important atunci când slăbești. Dormitul puțin împiedică corpul să ardă excesul de calorii. Ergo: Sexul seara nu numai că arde calorii, ci ajută și la eliberarea hormonului de alintare, care, la rândul său, asigură un somn sănătos, care susține în cele din urmă procesul de scădere în greutate.
Corpul și sexul sunt corelate
Pentru că, dacă conștientizarea propriului corp este corectă, aceasta are un impact asupra acestuia Viața sexuală. Cu cât o persoană este mai mulțumită de sine și de aspectul său, cu atât este mai deschisă față de partenerul său. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că corpul trebuie să aibă dimensiuni perfecte ale modelului sau un pachet de șase, ci că oamenii se simt complet confortabili în pielea lor - posibil chiar și cu câteva kilograme prea mult.