Dieta paleo copiată de vedete Adevărul despre 7 tendințe terapeutice
Dietele sunt mereu reinventate. Acesta este și cazul Dietei Paleo, cunoscută și sub numele de Dieta Epocii de Piatră. Se mănâncă ca vechii noștri strămoși - fără realizările nutriției umane din ultimii 200.000 de ani. De atunci, genele noastre nu s-au schimbat în mod semnificativ - deci aceasta este cea mai naturală și adecvată dietă pentru oameni, potrivit susținătorilor dietei Paleo. Evitați mâncarea rapidă, cerealele și produsele lactate. Multe vedete - precum Miley Cyrus și Megan Fox - urmează această nouă dogmă dietetică. Între timp, mulți oameni imită vedetele. Dar procesul este controversat în rândul oamenilor de știință. Slăbiciunea presupusă a oamenilor din epoca de piatră a avut cu siguranță de-a face nu numai cu dieta lor, ci și cu un stil de viață mai activ. În plus, nimeni nu poate spune cu certitudine ce aveau cu adevărat strămoșii noștri în meniu - planul nutrițional al dietei Paleo se bazează, așadar, mai mult pe cunoștințe care determină ceea ce nu se mânca în acel moment. O interpretare deosebit de radicală a Legii epocii de piatră poate duce la malnutriție.
