Dieta pentru copiii mici la 12,5 luni
Cu 12 luni bune, copilul tău va deveni din ce în ce mai independent și se va putea ocupa bine. Dieta copilului tău acum nu trebuie să difere de restul familiei. Acum învață-l obiceiuri bune cu o alimentație sănătoasă.
Fructele și legumele sunt importante chiar și pentru copiii mici. Foto: iStockphoto, Thinkstock
Dezvoltarea bebelușului tău: joacă-te singur
La vârsta de 12 luni, bebelușul tău descoperă din ce în ce mai mult din propria voință și vrea să facă unele lucruri pe cont propriu. Chiar dacă durează mai mult și face mai multă murdărie: La vârsta de un an, lăsați-l pe copilul dumneavoastră să mănânce și să se bea singuri dacă vor. Dezvoltarea abilităților motorii fine a progresat acum, încât poate ține în siguranță o lingură în mână. Dar nu vă așteptați ca o mulțime de mâncare să treacă de la lingură la gură. La acea vârstă, este și mai ușor cu mâinile tale.
De asemenea, copilul dumneavoastră înțelege foarte bine cum funcționează viața de zi cu zi. Vă va ajuta probabil să vă îmbrăcați dacă aveți dispoziția potrivită pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, dacă copilul tău are ceva complet diferit în mintea sa în acest moment, probabil că se va apăra cu mâinile și picioarele împotriva îmbrăcării și schimbării scutecelor. Atunci te poate ajuta dacă faci un joc din el sau îi cânți.
Copilul dvs. se poate concentra acum pe un lucru din ce în ce mai mult. Probabil îl puteți urmări mai mult sau mai puțin scufundat în jocul său pentru o vreme. Micuțul tău se distrează acum cu jucării în care lucrurile pot fi lipite sau transferate. Copilul dvs. se poate distra mult cu diferite cupe, mai ales în cadă. Copilul tău va găsi, de asemenea, toate lucrurile pe care oamenii mari le au foarte interesante. Majoritatea părinților consideră că un telefon de jucărie care vorbește, cântă și intermitent este mult mai puțin fascinant pentru copilul lor decât telefonul destul de plictisitor al mamei și tatălui.
Sfat de lectură!
Sfaturi pentru părinți: o alimentație sănătoasă pentru copilul dumneavoastră
Până la un an, copilul tău poate mânca aproape orice. Ar trebui totuși să aveți grijă la sărarea și condimentarea meselor și, desigur, ciocolata și companiile sunt doar o parte a meniului într-o măsură limitată. În caz contrar, acum copilul dumneavoastră poate participa pe deplin la mesele de familie. Asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. În copilărie, piatra de temelie este pusă pentru obiceiuri alimentare sănătoase care ar trebui să dureze pe tot parcursul vieții. Fructele și legumele într-o anumită formă ar trebui să facă parte din fiecare masă. Regulile pentru sănătos Nutriția sugarului nu sunt alții decât adulții pe care îi cunoaștem cu toții, dar adesea neglijează în viața de zi cu zi agitată. Încercați să conduceți cu exemplul la copilul dvs., acest lucru este mai important și mai eficient decât orice discuție despre alimentația sănătoasă.
De asemenea, nu uitați că a mânca ar trebui să fie distractiv. Faceți-vă timp pentru mesele de familie împreună, cel puțin în weekend. Încurajați-l pe copilul mic să vă privească pregătind mâncare și, pe măsură ce îmbătrânesc, vă ajută și pe voi. Și dacă aveți un consumator foarte pretențios sau un consumator rău, încercați să nu faceți din asta o problemă prea mare. În schimb, continuați să oferiți noile fructe și legume pe care copilul dumneavoastră le poate respinge inițial, dar nu permiteți degenerarea meselor în lupte alimentare în mod regulat.