Dieta pentru mânie-repaus repartizează furia cu înțelepciune, postul pentru seminar, comunicare, viață, ajutor
Furia post ceea ce faci din asta. Dar așteaptă: există abordări clare. pentru că Furia post nu înseamnă doar mai relaxat a alerga prin viață sau situații dificile mai ușoare a îndura și contemporani neplăcuti mai bine a ignora a putea. Furia post întotdeauna înseamnă și comunicare activă. Verbal. Timp real. Imediat. Desigur, asta are beneficii în Repartee, care are o parte esențială în ea. În general înseamnă a te concentra asupra Furia post recunosc, de asemenea, un elevat și avansat Abilități de comunicare a obține. Cu tine insuti. Și - cu puțină întârziere din cauza rezistenței neașteptate - și de la omologul tău.
Este nevoie de ceva pentru asta Noțiuni de bază. De exemplu, printre altele:
- Una personală Lege de bază
- Unul clar Sistem de valori (auto-definit - și nu de mediu)
- Disponibilitatea, chiar și verbal confruntare a intra
- O anumită furie repede-Pariu, că trebuie să riști.
- Decalarestechniken, dacă sth
ca nu merge bine. - Unul extins Competența de utilizare a mass-media.
Puteți, de asemenea, să spuneți așa:
Numeroase discipline se ocupă de „noi perspective” sau „seninătate”, dar ajutorul pe care îl oferă, ne lasă mai ales într-un rol pasiv. Cum suport mai bine anumite lucruri? Cum pot avea mai multă liniște sufletească? Cel adevărat problemă cu toate acestea, nu se adresează: cauză! Cel care se asigură că oamenii mănâncă furia din ce în ce mai mult în ei înșiși. Furia post este o formă mai activă de seninătate. Înseamnă nu doar să suporti situații neplăcute și semenii, ci și ei pentru a contracara ceva cu o comunicare activă. Asta nu se simte doar mai bine la, direcționează, de asemenea, o parte din energie negativă înapoi pe cauză. Și, în cel mai bun caz, își schimbă comportamentul - cel puțin puțin.
Crede-mă: fiecare început este dificil - dar primele succese vor veni cu siguranță repede. Și asta te motivează să-ți continui furia rapid. Singura dietă care se motivează.
De ani de zile am văzut dovezi la participanții mei la sfârșitul primei zile a seminarului.