Dieta pentru nunta Cum sa slabesti 5 kg inainte de nunta!
Slăbiți rapid 5 kg înainte de nuntă? Cu această dietă de nuntă declarați război excesului de kilograme cu patru săptămâni înainte de ceremonia de nuntă.
Vrei să fii rotund cu puțin timp înainte de ajustarea finală a rochiei tale de mireasă 5 kg cantareste mai putin? Atunci ar trebui să începeți să pierdeți câteva kilograme pe lună înainte de programare. Avem acestea Dieta de nunta pentru ea! Sa mergem:
Ce mireasă nu și-ar dori în ziua ta nuntă tăiați o siluetă fină în fața altarului. Celor care au curbe puțin mai feminine le place să ia ziua nunții ca destinație pentru a vărsa câteva kilograme. De obicei, este exact ultima 5 kg, care femeie ar mai dori să declare războiul. Cu asta Dieta de nunta Vă garantăm că veți ieși ca învingător, vă promit!
Cu aproximativ două săptămâni înainte de nuntă rochia de mireasă este ajustată din nou - până în acest moment dieta ar trebui să fie completată și silueta dvs. ar trebui să rămână așa cum este. Până atunci se aplică următoarele: Schimbați complet dieta și reduceți la minimum necesarul de calorii la 1200 kcal pe zi. Pentru a obține o verificare a aportului alimentar, puteți obține un tabel de calorii pentru toate alimentele de la librării. Și pe baza acestui lucru, vă puteți pune cu ușurință planurile zilnice de masă. În cele patru săptămâni dinaintea nunții, evitați toate păcatele calorice, cum ar fi alcoolul, dulciurile, produsele din făină albă, cârnații grași și brânza, nucile, fructele uscate, produsele de patiserie și, bineînțeles, mâncarea rapidă. De acum înainte, mâncați fructe și legume proaspete, carne slabă și beți multe lichide pentru a vă potoli foamea. În plus față de această dietă echilibrată, exercițiile fizice și sportul ar trebui, de asemenea, să facă parte din program. În mod ideal, cel puțin de trei ori pe săptămână. Dacă nu puteți face acest lucru, ar trebui să urmăriți cel puțin activități precum mersul pe jos, înotul sau drumețiile.
După cum puteți vedea, aceasta este mai puțin o întrebare Dieta de nunta decât mult mai mult despre o schimbare a dietei. Dacă ești atent la ceea ce mănânci și reduci cantitatea de calorii, creezi 5 kg în 4 săptămâni. Pentru motivație, vă puteți răsfăța cu o bucată mică de ciocolată. La urma urmei, ai nevoie de energie pentru a te pregăti pentru nunta ta.
Vrei mereu să fii la curent?
Citiți mai multe despre nunți în revista dvs. de nunți Zankyou și primiți câteva sfaturi și sfaturi inițiale. Sau luați legătura cu acești profesioniști de nunți din directorul nostru de nunți: Rasa en Detail, Juketec, Kisui, Brautschmuck 24, Dein Bonbon, Carinokarten, About You sau Brautrausch