Dieta pentru piele Cât de util este cu adevărat postul pielii!
Dieta pentru piele: Postul pielii este o nouă tendință de frumusețe care se bazează pe abandonarea produselor de îngrijire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Remediile zilnice de post se bazează pe tradiții vechi de milenii care promit un efect de curățare și regenerare pentru corp și minte. Se spune că produsele de îngrijire a postului au același efect asupra pielii. Am analizat mai îndeaproape tendința în materie de frumusețe și am explicat mai jos cât de bună este această dietă pentru piele.
Dieta pentru piele: aceasta se află în spatele tendinței de frumusețe a postului pielii
Termenul de piele a fost folosit pentru prima dată în Japonia acum zece ani. Acest lucru înseamnă a face fără produse de îngrijire pentru o anumită perioadă de timp. Acest lucru ar trebui să permită pielii să se regenereze singură. Deci, dacă nu faceți detergenți, creme și seruri, ar trebui să oferiți pielii voastre șansa de a-și construi stratul protector natural, care, potrivit unor experți, este deteriorat de aplicarea excesivă a produselor. Există două tipuri diferite de post al pielii: o variantă susține abandonarea completă a produselor de înfrumusețare pentru o perioadă de câteva zile. A doua variantă recomandă pur și simplu o utilizare redusă a produselor de îngrijire și se bazează pe o rutină de frumusețe minimalistă.
Postul pielii: Cum funcționează pe piele
S-a demonstrat că postul din dieta zilnică are efecte sănătoase. Cu toate acestea, când vine vorba de îngrijirea pielii, nu există dovezi științifice că neutilizarea deloc a produselor de înfrumusețare are un efect pozitiv asupra tenului. Dimpotrivă: „Făcând complet fără produse de îngrijire, eliminați umezeala și lipidele de pe piele, care întăresc bariera naturală a pielii și o protejează astfel de poluarea mediului și de intemperii”, explică Dr. med. Anna Brandenburg, dermatolog din Hamburg. „În plus, produsele de îngrijire au întotdeauna un anumit scop.” De exemplu, pielea predispusă la acnee depinde de ingrediente de curățare și antiinflamatoare din produsele de îngrijire a pielii. În plus, omiterea de antioxidanți și renunțarea la protecția solară zilnică accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. De exemplu, dacă nu mai utilizați produse stimulante care conțin ingrediente active precum retinol peste noapte, procesele regenerative precum structura celulară și formarea colagenului sunt întrerupte.
Dieta pentru piele: Acesta este modul în care postul pielii are un efect pozitiv
Așadar, dacă doriți să vă dați pielii ceva timp, este mai bine să reduceți numărul de produse din rutina dvs. de frumusețe. „Prea multe produse diferite și prea multe straturi una peste alta nu se completează întotdeauna în mod optim”, spune Dr. med. Anna Brandenburg. Rezultatul poate fi iritarea și roșeața. În special, supra-îngrijirea poate afecta stratul protector natural al pielii. De exemplu, anumite ingrediente active pot avea un efect agresiv asupra pielii proaspăt decojite. Stratul de îngrijire a pielii poate provoca, de asemenea, înfundarea porilor și prevenirea respirației pielii.
Prin urmare, ar trebui să vă bazați pe produse multitasking pentru a evita straturile, cum ar fi o combinație de cremă de zi, factor de protecție solară și o nuanță. Dacă produsul conține și oxid de zinc, îl puteți folosi pentru a vă proteja împotriva luminii albastre emise de smartphone-uri și computere. De asemenea, medicul dermatolog din Hamburg recomandă utilizarea unor ingrediente active individuale foarte concentrate. „În cazul substanțelor identice corpului, cum ar fi acidul hialuronic, potențialul alergenic care poate duce la iritarea pielii este foarte scăzut”, spune dr. Brandenburg. În combinație cu protecția solară, puteți contracara îngrijirea excesivă. Evitarea peelingului săptămânal poate ajuta, de asemenea, la întărirea stratului protector natural al pielii. Potrivit dermatologului, ar trebui să faceți acest lucru dependent de starea pielii. Dacă acest lucru este pur poros și pur, postirea peelingului poate avea sens.