Dieta pentru supă și sport

Detalii:
Muncă: 2x8 nu întotdeauna ușor dimineața
Mireasă: trei băieți
Greutate: 79 kg vrea să ajungă la 63 mici
Dimensiune: 1,67 nu se poate schimba nimic
Jogging sportiv de 3 ori pe săptămână timp de 45 de minute
Presoterapie: de două ori pe săptămână
Sesiune COMPEX de două ori pe săptămână
Se bea: 1 litru și jumătate de apă cu fiole HEPANEPHROL
dieta de weekend fără sport
Ce aștept de la acest forum, descrie-mi zilele de dietă, pentru că dacă vorbesc despre asta mă simt mai puternic, dacă nimeni nu răspunde, nu contează, îmi va face bine să povestesc despre ziua mea.
Astăzi mi-am făcut cumpărăturile și am făcut prima rundă de supă.
NE VEDEM MÂINE

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

25 octombrie în două luni de Crăciun
Azi dimineață am cântărit 78KGS500
Mic dejun: supă și 1 grapefruit
Amiază: supă mult și 2 portocale
19:00: 3 clementine
Cina: supă și 2 portocale
Când este greu să iei o dietă iarna cu fructe, este destul de frig și având în vedere vremea de afară.
Mâine supa de legume ar trebui să fie bine.
Este greu în săptămână, dar trebuie să ajung acolo .

Bună
Încep azi o dietă și, dacă vreți, ne putem împărtăși experiențele
Cantaresc 62 kg pentru 1m60. obiectiv 53 kg. Am și 3 copii (2 fete și 1 băiat)
Am început aqua aerobic de la începutul anului școlar și merg acolo de două ori pe săptămână + 1h30 de muscu o dată pe săptămână
Nu urmez o anumită dietă, doar reduc cantitatea pentru că, în general, sunt destul de lacom și încerc să mănânc puțin mai multe legume verzi.
care este supa ta?
ai curajul să o iei la micul dejun!
A + clea

Buna clea
Văd că ești o pasăre timpurie pentru o duminică. Pentru supă ori mergi pe site-ul „Rețetă supă de varză” și vei avea toate detaliile sau îmi trimiți e-mailul tău și îți voi face o copie.
Te văd.

26 octombrie
Azi dimineață cu 1 kilograme mai puțin, știu că nu e bine să te cântărești în fiecare zi, mâine încerc.
Azi dimineață: cafea conopidă
Amiază: supă de salată de andive cu ulei de parafină.