Dieta potrivită pentru fiecare semn astral, descoperă-ți-o
Fie că suntem Pești sau Fecioară, Scorpion sau Săgetător, am căutat cu toții la un moment dat sau altul în viața noastră să slăbim.
Știați însă că corpurile noastre nu reacționează neapărat la fel în funcție de semnul astrologic? ?
Deci, dacă intenționați să slăbiți 2 kilograme înainte de zilele însorite, citiți acest lucru și urmați sfatul nostru.
Cum să slăbești când ești Berbec
Știm, Berbecii sunt câștigători și URA să aștepte. Dacă urmează o dietă, atunci crede că va putea pierde în greutate foarte repede și va face totul pentru a o atinge.
Și totuși sfatul nostru este să facem exact opusul. Prietene Berbec, ai tendința să te supraponderezi pentru că devorezi mâncarea la maximum, la fel ca viața! Și se știe bine: dacă mâncăm prea repede și în cantitate prea mare, ne îngrășăm.
Va trebui să înveți să-ți iei timp când mănânci. Mestecați bine și concentrați-vă pe fiecare dintre mușcăturile dvs. Știu că pentru tine acest lucru poate fi o tortură, dar vei putea să slăbești încetul cu încetul și fără să te privezi prea mult. La fel, reduceți cantitățile. Ai tendința să mănânci mult. Încercați să nu vă umpleți și puneți deoparte pâinea. Veți vedea că veți obține rezultate incredibile cu acest efort.
Cum să slăbești când ești Taur
Taurul este un primitor și devorează viața. Îi place să se bucure de lucruri bune și îi place să gusteze. Este un bun mâncător care asociază complet plăcerea mâncării cu momentele de familie și de socializare care sunt foarte importante pentru el. Nu este obișnuit să se restricționeze și nu-i place. De aici și problemele sale de greutate .
Cu toate acestea, Taurul este de obicei serios și atunci când se angajează să facă ceva, merge până la capăt. Dacă se hotărăște și se lovește de fund, atunci cu siguranță poate pierde în greutate. Dar pentru ca asta să aibă un clic real în cap, altfel regimul nu va funcționa. Dacă sunteți un Taur, luați decizia corectă și, mai ales, respectați-o. Și voi, care sunteți în acțiune, începeți înainte de a restricționa alimentele prin creșterea activității fizice. Te va ajuta să arzi grăsimile fără să mănânci de fapt mai puțin. Apoi reduceți treptat aportul de zahăr și grăsimi. De exemplu, optează pentru mese ușoare seara, chiar dacă înseamnă să mănânci mai bine la prânz și să iei o gustare la mijlocul după-amiezii. Progresează încetul cu încetul.
Cum să slăbești când ești Gemeni
Gemenii sunt capabili atât de cei mai buni, cât și de cei mai răi, iar asta trece și prin dietă! Într-adevăr, el este capabil să se umple singur o săptămână întreagă, să nu mănânce nimic în săptămâna următoare. Totul depinde de stările sale de spirit și de schimbările de dispoziție. Dacă sunteți Gemeni, atunci cheia pierderii în greutate va fi să vă puteți controla mental. Așadar, primul meu sfat ar fi să găsesc o activitate fizică care să amelioreze stresul. Alege pilates, yoga sau chiar alpinism. Sunt sporturi excelente pentru fizic, dar și mental și relaxare. De asemenea, puteți practica sporturi cardio cum ar fi jogging, înot și practicarea meditației în același timp. Pe scurt, ai grijă de stres, precum și de dieta ta. În ceea ce privește alimentele, încercați să nu alegeți alimente grase atunci când sunteți stresat. Poți mânca mult în cantitate, dar apoi să te concentrezi pe legume, supe care sătureze bine sau fructe și mai ales să te exersezi fizic !
Cum să slăbești când ești Rac
Cancerul este semnul care este foarte atașat de familia sa și mai ales de mama sa. Mâncarea este, prin urmare, o modalitate pentru el de a-și aminti felurile de mâncare care îi placeau în special în copilărie. Și știm cu toții că felurile de mâncare pe care ni le amintim sunt adesea suficiente sau foarte bogate în calorii. Prin urmare, cancerul este lacom prin natură și asociază alimentele mult cu plăcerea și confortul sentimental. Dacă urmează o dietă, va trebui să aibă grijă de emoțiile sale și de ceea ce simte ca prioritate, astfel încât să nu mai asocieze plăcerea gustului cu fericirea. Dacă sunteți Rac, vă veți bucura fără îndoială de plăceri dulci și mai ales de bomboane care vă amintesc de copilărie. Deci, dacă nu puteți face fără zahăr, alergați în piscină! Ca semn de apă, înotul este semnul ideal de utilizat pentru a slăbi. În ceea ce privește dieta, alegeți alimente precum broccoli, spanac, fasole verde și fructe de mare. Toate vor fi aliați excelenți pentru dieta dvs.
Cum să slăbești când ești Leu