Dieta potrivită pentru viață Atenție, pierderea în greutate periculoasă! Potriviți pentru distracție
Complet nesănătos și de nerecomandat: Cu varianta alimentară „Potrivit pentru viață” care combină alimentele care a avut succes în America, aveți garantat că aveți simptome de deficiență!
Principiu:
Principiul potrivit pentru viață este mai mult un program de viață decât o dietă. Între timp, cura de fructe, odată lăudată ca filozofie nutrițională, a fost, de asemenea, dezamăgită. Și să fim sinceri, cine poate considera serioasă o recomandare dietetică, care, cu toată seriozitatea, propagă consumul de apă distilată (care pune în pericol sănătatea!) Și elimină laptele ca mucus intestinal care provoacă obezitate? Ne imaginăm Fit for Life în mod diferit .
Practicabilitate:
Meniul „Potriviți pentru viață” se obișnuiește. Dieta este după cum urmează: 70 la sută fructe, salată, legume, legume crude; restul de 30% constă în alimente „concentrate”, adică pește, carne, pâine, cereale, păsări de curte și produse lactate. Cu fiecare masă, se combină un aliment „concentrat” și un aliment care conține apă (fructe, salată, legume). La Fit for Life puteți mânca fructe doar până la prânz. Această intrare nutrițională simplă în zi are, de asemenea, dezavantaje, de exemplu, sățietate scăzută dacă lipsesc carbohidrații de amidon. Cu toate acestea, oricine mănâncă atât de „ușor” în prima jumătate a zilei a economisit destul de multe calorii și grăsimi în raport cu echilibrul zilnic.
Calorii:
nu sunt socotite la Fit for Life. Dacă pierdeți în greutate și cât de mult depinde de cantitatea de alimente consumate.
Durată:
principiul nutrițional pe termen lung
Evaluare generală:
Considerăm că Fit for Life este complet lipsit de aer și nesănătos: cu compoziția alimentară propusă, aveți garantat că veți avea simptome de deficiență mai devreme sau mai târziu - nu vă faceți bine corpului dacă evitați produsele lactate. Și promisiunea de a pierde 25 de kilograme în prima lună nu vă va oferi o dietă sensibilă. Deoarece nu vă puteți ține de dietă pentru totdeauna din motive nutriționale, kilogramele vor fi din nou la un moment dat - și asta nu este deloc potrivit pentru viață!