Dieta practică Paleo Hachette

hachette

Ce este dieta paleo ?

Acesta este singurul mod de nutriție adaptat la moștenirea noastră genetică. În această carte, Loren Cordain, tatăl fondator al dietei paleo, ne sugerează să ne întoarcem în timp pe farfurie pentru a pierde în greutate și a recâștiga sănătatea și bunăstarea. Ne oferă rodul multor ani de cercetare.

Principiile dietei paleo: o dietă pe bază de carne slabă, pește, grăsimi monoinsaturate, fructe și legume proaspete.