Dieta preventivă împotriva cancerului ›Match Patch

Prea mulți oameni se dezvoltă și mor în fiecare an de cancer. Cancerul poate fi legat de mâncarea noastră. Aici sfaturi nutriționale pentru prevenire.

În Germania, aproape fiecare a doua persoană va dezvolta cancer în timpul vieții. Bărbații sunt afectați ceva mai des decât femeile. Uneori este dificil să se determine retrospectiv ce anume a declanșat cancerul respectiv. Fumătorii, alcoolicii, cei care nu fac exerciții fizice și sunt supraponderali, precum și persoanele care lucrează cu substanțe toxice sunt deosebit de expuși riscului de a dezvolta cancer. Dar acrilamida, fluorura, mercurul, aluminiul, prea mult soare, expunerea la radiații din testele cu arme nucleare și accidentele și vaccinările nucleare pot fi, de asemenea, cancerigene. Cei care evită toate acestea (pe cât posibil) se pot proteja bine împotriva cancerului, dar dieta corectă este, de asemenea, importantă pentru a preveni cancerul.

Alimente care pot fi cancerigene

Din păcate, alimentele noastre extrem de industrializate sunt pline de compuși care pot fi benefici pentru cancer. Unele substanțe hrănesc direct celulele canceroase, în timp ce altele împiedică sistemul imunitar să omoare celulele canceroase care sunt deja acolo. Zaharul, micotoxinele, alimentele acide, grăsimile trans, glutamatul, nitritul de sodiu, băuturile cu sodă și aspartamul pot promova cancerul, la fel și alimentele contaminate cu pesticide, clor sau fluor, avertizează Ty Bollinger. Dar expertul în cancer știe și alimentele care ne protejează de această boală.

Alimente care pot lupta împotriva cancerului

Alimentele noastre luptă împotriva cancerului prin uciderea celulelor canceroase, oprirea răspândirii cancerului sau echilibrarea nivelului pH-ului, astfel încât cancerul să nu aibă nicio șansă. Apa de izvor bogată în minerale, toate fructele de pădure, varza, citricele, ierburile, sfecla roșie, avocado, cartofii dulci, sparanghelul, morcovii, țelina, usturoiul, ghimbirul, scorțișoara, curcuma, nucile, ceaiul verde, sucurile proaspăt stoarse și uleiul de cocos nu-i plac deloc celulele canceroase. Dar și merele cu sâmburii lor și caisele cu sâmburi, strugurii albastru-roșii și sâmburii lor sunt eficienți împotriva cancerului datorită vitaminei B 17 conținute în sâmburi, potrivit lui Edward Griffin. Și cancerul este deosebit de frecvent în culturile în care boabele nu sunt consumate. Potrivit lui Griffin, cancerul poate fi de asemenea înțeles ca o boală cu deficit de vitamine.

Prevenirea cancerului printr-o dietă adecvată: 10 sfaturi

În Sardinia există o așa-numită zonă albastră - o zonă în care oamenii sunt peste medie și sănătoși. Acești sardiști sunt practic neafectați de cancer și acest lucru se datorează parțial dietei lor. Aceste 10 sfaturi nutriționale vă pot proteja și de cancer:

Alimentele nu trebuie contaminate cu pesticide - mâncați produse organice!
Cumpărați regional la piața săptămânală și în magazinul de produse naturiste din colț sau cultivați fructe, legume și ierburi în propria grădină. Autosuficiența este, de asemenea, foarte populară la noi. Fructele și legumele proaspete au cele mai multe vitamine.
Mâncarea este auto-preparată și, prin urmare, nu conține aditivi nedoriti.
Mănâncă pâine bună, preferabil coaptă din aluat.
Cumpărați brânză de la fermierii ecologici din zonă. Tot din oi sau capră și din lapte crud.
Leguminoasele, în special fasolea, conțin mulți antioxidanți. Acestea fac radicalii liberi inofensivi înainte de a ataca celulele. Și fibra dietetică menține intestinele în formă și protejează împotriva cancerului de colon.
Savurați din când în când un pahar de vin roșu (organic) și ciocolată neagră. Ambele alimente de lux conțin fenoli, care au și efect antioxidant.
Mănâncă carne foarte rar și atunci când o face, provine de la animale organice de pășunat.
Uleiul bun ca uleiul de măsline nu doar îi menține pe sardini sănătoși.
Mierea în loc de zahăr, deoarece mierea conține mai multe substanțe sănătoase.

Toate acestea nu sunt numai bune pentru dvs., ci au și un gust delicios!

Umfla:
Bollinger, Ty (2014): Înțelegerea cancerului și vindecarea acestuia în mod natural. Kopp Verlag, Rottenburg
Griffin, Edward (2015): O lume fără cancer. Istoria vitaminei B 17 și suprimarea acesteia. Kopp Verlag, Rottenburg
Rahn-Huber, Ulla (2016): Secretul centenarilor din Sardinia. Cum și tu poți îmbătrâni sănătos și fericit cu un stil de viață mediteranean. Mvg Verlag, München