Dieta Puteți bea aceste băuturi în loc de apă
Dieta înseamnă să bei multă apă? Nu. Pentru că există trei băuturi care au un gust mai bun și chiar îți stimulează metabolismul
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ultimele kilograme trebuie să scadă. Sfatul de top pentru toate site-urile de dietă: bea apă. Dar dacă apa este prea plictisitoare pentru tine?
Destul de sigur, cel mai recent hype este apa infuzată, adică apă cu alimente stimulatoare de metabolism care ar trebui să te ajute să slăbești și să ai un gust delicios. Acestea includ lămâie, piper Cayenne, ghimbir sau mentă.
Încă mai are un gust prea sumbru pentru tine? Atunci avem vești bune: dacă vrei să slăbești, nu trebuie să bei întotdeauna apă. Avem două băuturi dietetice pentru dvs., care vor face ca kilogramele să cadă aproape toate de la sine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta: Puteți bea aceste băuturi în loc de apă
Băutură dietetică: cafea rece cu scorțișoară
Nu poți face nimic fără cafea? Apoi, aurul negru amestecat cu scorțișoară este dieta turbo perfectă pentru tine. Cofeina nu numai că are un efect stimulator, ci are și un efect pozitiv asupra metabolismului și îl stimulează.
Boabele de cafea mai conțin un alt agent de slăbire. Acidul clorogenic conținut de acesta inhibă anumite enzime digestive. Mai puține grăsimi și zahăr sunt transformate și absorbite.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar: Acest acid este extrem de sensibil la căldură. Prin urmare, este recomandabil să preparați cafeaua rece. Alte avantaje ale cafelei reci: are un gust mai aromat și conține în general mai puțini acizi decât cafeaua preparată cu căldură, ceea ce face mult mai ușor de digerat.
Puțină scorțișoară oferă o notă dulce, menține nivelul zahărului din sânge stabil și previne pofta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Băutură dietetică: suc de afine
Afinele aparțin doar musliilor? În nici un caz. Regândirea este la ordinea zilei. Deoarece sucul de fructe de pădure întunecat este un adevărat rapel.
Un studiu al persoanelor supraponderale din Canada a arătat că un pahar de suc de afine pe zi a avut un efect pozitiv asupra nivelului de insulină. Insulina este considerată hormonul de îngrășare prin excelență și poate fi stabilizată cu ajutorul sucului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Afinele activează, de asemenea, substanțe mesager care dau corpului comanda de a arde grăsimi și zahăr.
Important: utilizați numai suc de afine cu conținut de fructe de 100% - și evitați sucurile cu zahăr adăugat!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile