Dieta radicală sau sănătoasă și subțire pe termen lung (partea 2 din 11) Stadtapotheke Dornbirn
După cum a fost promis în coloana inițială, există acum 9 efecte secundare comune sau posibile sau puncte de critică, pe care știința le aduce în principal în legătură cu dietele pe termen scurt. Vă rugăm să rețineți, după cum arată instantaneul realizat în timpul cercetării: Adesea, fiecare punct umple mai multe (!) Cărți de specialitate medicală și/sau psihologică - fără a include sub-studii în masă. Desigur, acestea parțial se influențează reciproc sau interacționează, iar efectele lor sunt, de asemenea, individual ponderate diferit - în funcție de persoana din dietă și de forma respectivă a dietei. Tot ce vrem să realizăm cu această scurtă serie de prezentare generală este să vă trezim interesul pentru subiect sau, dacă este necesar, să vă conducem pe calea cercetării de sine în continuare cu specialiști, cărți sau studii de la institutele renumite. Un sfat: Acestea sau CV-urile lor sunt parțial De altfel, este disponibil și gratuit pe internet - în majoritate în limba engleză.
Nouă critici dovedite științific asupra dietelor fulger & co.
1. „Stația de scufundare” hormonală
În istoria timpurie a omenirii, desigur, nu existau diete, dar în special vânătorii și culegătorii erau în mod constant amenințați de faze fără saci și, astfel, de foame care pun viața în pericol. În acea perioadă, Mama Natură a echipat specia noastră cu mecanisme de avertizare și protecție extrem de eficiente, care au sporit șansele de supraviețuire în caz de accident. Cât de perfect aceste „funcționează” astăzi a fost dovedit de cercetări de mai multe ori în ultimii ani: toate „sistemele” care nu sunt absolut necesare sunt strânse - mai presus de toate hormonii sexuali. Testosteronul și progesteronul merg adesea la „stația de scufundări” după doar câteva zile, în special în cazul dietelor cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii. Hormonii tiroidieni își pierd echilibrul imediat, de obicei doar la scurt timp mai târziu. Simptomele care pot apărea în doar o săptămână de la „dieta fulgerului”? Pe lângă pierderea libidoului, letargia, concentrația și tulburările de somn, înghețarea constantă, dar și durerile musculare și articulare, se numără printre cele mai frecvente „efecte secundare” ale dezechilibrelor hormonale. Apropo, puteți găsi un podcast expert de la AlternativMedizinPodcast.eu/… pe tema „Hormoni - (nu) doar o problemă a femeilor?” Sub link-ul direct alternativmedizinpodcast.eu/…
Echipele din Stadtapotheke Dornbirn și Vitalis Austria