Dieta rapidă de 800 de calorii și câteva idei de meniu de pregătit
În acest articol, veți găsi toate informațiile esențiale despre această dietă de 800 de calorii (principiu, avantaje, dezavantaje) și câteva idei de meniu de pregătit.
Principiul dietei de 800 de calorii
- Principiul dietei de 800 de calorii este suficient simplu in sinea lui. De fapt, tot ce trebuie să faceți este să reduceți aportul de energie (zaharuri rapide, grăsimi) și să mâncați o dietă sănătoasă și variată. Gustarea ar trebui, de asemenea, interzisă ca parte a acestei diete hipocalorice, la fel ca și consumul de băuturi alcoolice și dulci.
- Prin urmare, dieta de 800 de calorii necesită determinare și monitorizare atentă.
Meniul 800 Calorie Quick Diet
Dimineaţă
- Cafea, ceai, apă, infuzie după bunul plac, fără zahăr cu sau fără îndulcitor
- 1 iaurt cu 0% grăsime fără zahăr cu sau fără îndulcitor
Dimineaţă
- Cafea, ceai, apă, infuzie după bunul plac, fără zahăr, cu sau fără îndulcitor