Dieta Rosa Syabitova

dieta

Indiferent cât de mult vă strângeți memoria, este puțin probabil să vă puteți aminti faimoasa prezentatoare TV Rosa Syabitova într-o formă mai atractivă decât acum. Cel mai important matchmaker al țării a luat-o asupra sa și, într-un timp surprinzător de scurt, a găsit o cifră delicios de subțire, vărsând 10 kilograme de greutate în exces. Se spune că nu a fost fără operație. Ce știm despre modul în care Syabitova a slăbit?

Dieta Rosa Syabitova

Rosa Syabitova în dieta sa a decis să nu inventeze bicicleta și a folosit mijloace și tehnici deja dovedite. Și dacă mai devreme era o femeie de vârstă mijlocie care cântărea 64 de kilograme, acum - o doamnă subțire cu o greutate corporală de 54 de kilograme. În plus, nou-dobânditul sân de dimensiunea a patra și o operație care a scutit-o de excesul de piele abdominală au transformat-o pe Rosa într-o doamnă subțire și foarte sexy.

Așadar, să vedem în detaliu cum Rosa Syabitova și regulile dietei ei au slăbit:

  • În primul rând - o dietă fără sare care exclude nu numai sarea ca aditiv, ci și toate soluțiile saline, produsele afumate, cârnații și conservele, în care sarea este prezentă inițial;
  • mesele frecvente împărțite, care implică porții mici (cam cât îți iese în mână) și mese de 5-6 ori pe zi;
  • respectarea regimului de alcool: înainte de fiecare masă cu un pahar de apă, plus încă 2-3 pahare între mese (total 1,5-2 litri pe zi);
  • zi regulată săptămânală de descărcare;
  • excluderea strictă a oricăror feluri de mâncare, grase și dulci;
  • refuzul sucurilor ambalate, bananelor și strugurilor;
  • Elementul esențial al dietei este bunul terci, mai ales fulgi de ovăz și hrișcă, precum și pește, fructe de mare, carne de pasăre, legume și fructe.