Dieta sănătoasă pentru pacienții cu boli cardiovasculare fibrilație atrială
Pentru o lungă perioadă de timp, o dietă cu conținut scăzut de colesterol a fost considerată crucială pentru a reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. În schimb, cercetările se concentrează acum pe o dietă holistică și sănătoasă pentru a preveni bolile cardiovasculare și a îmbunătăți performanța.
Ce alimente preferați și pe care ar trebui să le consumați doar cu măsură este prezentat în coșul de cumpărături sănătos care a fost dezvoltat în colaborare cu Dr. med. Bernd Ditter a fost creat.
CUMPĂRĂ PLENĂ.
- Produse din cereale integrale din cereale,
Deoarece: Datorită conținutului ridicat de fibre și a numeroșilor nutrienți, acestea se numără printre cele mai eficiente alimente în prevenirea bolilor de inimă. - Ulei de canola, floarea soarelui sau de măsline, margarină, nuci și semințe bogate în grăsimi,
deoarece: Acizii grași nesaturați din acesta sunt mai buni pentru sănătatea ta decât grăsimile animale. - fructe și legume proaspete, cum ar fi ardei, dovlecei, roșii, vinete, morcovi, țelină și varză,
deoarece: Conțin nutrienți valoroși, fibre solubile, vitamine, minerale și potasiu. - produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi,
deoarece: Acestea oferă o mulțime de proteine și au un efect pozitiv asupra metabolismului. - carne cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu păsări de curte) și pește,
Deoarece: Aceasta vă permite să înlocuiți carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și de porc, din care nu ar trebui să mâncați mai mult de 300 g pe săptămână. - Soia, mazăre, fasole și linte,
Deoarece: Aceste alimente tind să aibă un efect pozitiv asupra lipidelor din sânge și a tensiunii arteriale datorită proteinei vegetale.
CUMPĂRĂ ÎN MASĂ.
- carne și cârnați cu conținut ridicat de grăsimi, smântână, unt, produse de patiserie, produse finite bogate în grăsimi și cofetărie,
deoarece: acizii grași hidrogenați și saturați cresc riscul bolilor de inimă. - Cartofi, porumb și orez,
Deoarece: Aceste alimente cu amidon pot crește rapid greutatea corporală dacă sunt consumate excesiv. - produse terminate,
deoarece: Conține adesea multă sare de masă. Problemele legate de tensiunea arterială și rezistența se pot ameliora dacă nu consumați sare.
Pericol:
Pâinea neagră nu este neapărat pâine integrală - întrebați brutarul sau vânzătorul.
Produse lactate fermentate bogate în grăsimi, cum ar fi brânza au un efect destul de pozitiv cu moderatie.
Sfaturi nutriționale
Rețetă: supă de castraveți înghețată
Rețetă: dovleac la grătar Hokkaido
Notă importantă
Părăsiți site-ul web „Vorhofflimmern.de” al Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, care se adresează exclusiv destinatarilor din Republica Federală Germania. Acest link vă duce la un site web care nu a fost creat de Boehringer Ingelheim Germania și că Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG nu are nicio influență asupra.
Prin urmare, nu putem garanta conținutul și proiectarea unor astfel de site-uri web sau pentru mesajele electronice pe care le puteți primi de la operatorul acestor site-uri web.