Dieta sănătoasă vs.

În legătură cu dieta hCG, m-am ocupat mai detaliat de dieta noastră generală (malnutriție) și hiperaciditate. Pentru aceasta aș dori să vă dau un sfat de carte (probabil că se obține doar folosit):

Halima Neumann: Opriți acidozele, alergiile și căderea părului

Cartea este absolut lizibilă și conține o cantitate incredibilă de informații și sfaturi despre nutriție. Am rezumat câteva sfaturi aici. Oricine este interesat de ea poate obține cartea și se poate aprofunda în subiecte individuale care îi interesează. Numerele paginilor provin din ediția a IV-a.

Acidificarea corpului prin:

Zahăr, ceai negru, paste, produse din pâine (p.9)
Carne, pește, grăsimi/uleiuri încălzite. Proteine animale, încălzite (inclusiv produse lactate): Celulele albe din sânge au crescut (2x-3x) → lipsa de oxigen din sânge! (P.7)
Lapte, brânză, iaurt, quark → Grăsimi neutilizabile și deșeuri. Retrați mineralele. (Nas curgător? Corpul secretă zgură de lapte!) Excepție: lapte crud de oaie/capră. (P.7.101)
Muesli/carbohidrați + fructe/zahăr (fermentare!) (P.69)
Alcoolul cu alimente: fermentații (p.76)
Cafea, oțet: tâlhari de calciu, reduce absorbția fierului → lipsa oxigenului! (P.133-4)
Stres, tensiune interioară, zgomot, frică, duhoare, reclamanți, electrosmog (p.11,138-140)

Acidificarea/ciuperca intestinală Candida cauzează adesea: (p.11,31f.)

Alergii și probleme ale pielii: (probleme ale ficatului → probleme ale pielii) (p.23)
Căderea părului: evitați acizii de stres, dieta alcalină 80% (p.149f.)
Părul gri: lipsă de oxigen (p.149f.)
Păr subțire + slab: lipsă de calciu + magneziu (p.154)
Deficiență de vitamina B-12: din cauza unei cantități prea mari de proteine + carbohidrați greși (p.40-41)

Nutriție pozitivă, alcalină, (de asemenea, împotriva Candidei):

Combinarea alimentelor: proteine animale și carbohidrați separați (respectați timpii de digestie: 3-5 ore) (p.19)
Mestecați carbohidrații (reduceți/evitați produsele coapte) pe scară largă (50-150x). Ptialina necesară pentru digestia lor este produsă în gură. (P.32)
Alga Spirulina + orz/verde de grâu
Orez brun, amarant, migdale, susan, semințe de in, avocado (verde), linte, fasole verde, hrișcă, iaurt cu lapte de oaie/capră.
Cel mai bine este să nu beți băuturi direct împreună cu masa, ușurează digestia (½ oră înainte sau 2 ore după masă) (p.76)
Luați-vă timp să vă odihniți și să mâncați, altfel sucurile digestive vor fi deranjate. (P.80)
Bea mult dimineața! Organele excretoare active! (P.116)
Calciu (deficiență: crampe musculare, fluturare a pleoapelor) (p.102-3).
- Surse: susan, migdale + vezi surse magneziu!
Magneziu (deficiență: zvâcniri oculare, căderea părului)
- Surse: kale, hrișcă, mei, lapte crud de oaie/capră, orz/iarbă de grâu

Cheltuieli de energie digestivă pentru: (p. 80)

Proteine 70%
Glucide 30%
Fructe + legume 10% (mai ales dacă sunteți epuizat fizic, preferați + Spirulina)

Regula de bază: (p.125)

Dimineața: bea mult, fructe
Pranz: albus de ou + legume/salata
1x pe săptămână: zi de fructe/sucuri
Seara: gânduri pozitive/stabilirea obiectivelor → somn profund = auto-vindecare interioară (p.162)

Dacă sunteți interesat de carte, aruncați o privire la Amazon. .

Link permanent către această postare: https://hcg-diaet.com/gesunde-ernaehrung/

2 comentarii

Opriți căderea părului

6 august 2014 de la 05:44 (UTC 1) Link către acest comentariu

Informații excelente, mulțumesc pentru sfaturi și ajutor.

Paul D.

2 decembrie 2013 de la 04:49 (UTC 1) Link către acest comentariu

bună,
Am o problemă de cădere a părului de mult timp și am vrut să întreb la ce medic ar trebui/ar trebui să merg?