Dieta și circulația - un forum de ajutor pentru probleme și griji
Mama încearcă în continuare să slăbească cu diete.
Ea a încercat deja diferite metode, de la omiterea carbohidraților la grăsimi etc. și, de asemenea, împărțirea alimentelor în mod diferit. În ultima vreme, ea chiar a comandat pastile de pe Internet.
1. Dietele nu au ajutat, dar s-a produs așa-numitul efect yo-yo.
2. Sistemul circulator continuă să curgă. Devine greață și amețită și numai atunci când mănâncă ceva dulce se simte mai bine. Nu are diabet (a fost deja clarificată).
Mă tem că ar putea să cadă pe stradă la un moment dat sau să cadă pe ea în altă parte.
(Mătușa mea, de asemenea, face diete și și-a rupt întreaga maxilară inferioară pentru că a leșinat și a căzut prost pe o masă.)
Știe cineva sfaturi bune despre cum să slăbești în siguranță?
Are o înălțime de aproximativ 1,60 m și cântărește în jur de 92 kg (prin urmare, are, de asemenea, probleme de sănătate, ca dureri articulare, etc.). S-ar putea să fie condiționat de ea, deoarece bunicul meu a fost gras până a avut demență și am greutate normală, deși mâncăm aproape la fel (ceea ce este ea în timpul muncii, nu știu).
PS: Trebuie să spun că nu vrea să facă sport pentru că lucrează mult și are deja peste 50 de ani. Așadar, nu mă gândeam la sporturile de anduranță, ci la ceva care nu este atât de obositor și totuși este potrivit pentru slăbit. De preferat ceva ce se poate face și acasă.
frara
Veteran
kasiopaja
Potrivirea lirei AOK este, de asemenea, bună.
De asemenea, puteți cumpăra pur și simplu cărțile de bucate corespunzătoare din librării.
Mama ta ar trebui să primească sfaturi cu privire la nutriție .
Faptul că sistemul circulator este în grevă este cazul unei diete crasante pentru a-și menține funcțiile funcționale în mod optim
Mama ta nu ar trebui să meargă la dietă, dar să-și optimizeze dieta și mai multă mișcare, indiferent dacă merge cu bicicleta sau pe jos, nu contează.
Poate că ar trebui să se prezinte medicului și să vadă dacă nu există deja o tendință spre tulburări de alimentație care să le poată întâlni pe toți cei vârstnici.
Dar sportul ar fi bun. DOAR pentru că are deja peste 50 de ani. Asta menține corpul în formă. Și asta funcționează și cu ore lungi de lucru. Termin munca la ora 20 și fac și sport. Pentru că este vizibil de bun pentru mine. Nu ai timp, trebuie să-l iei.
Evident, mama ta face multe lucruri greșite în malnutriție, pe care corpul strigă literalmente după ajutor. Exercițiile fizice vă vor crește rata metabolică bazală și vă vor ajuta să pierdeți în greutate mai mult decât orice pastile dubioase care vă fac doar să vă pierdeți în greutate portofelul.
Poate că ar trebui să vi se verifice metabolismul de către medic, echilibrul fierului, tiroida etc.
Wight Watchers a încercat-o deja. Nu a putut să o mențină și a anulat-o din nou după câteva săptămâni.
Are cărți de bucate pentru o alimentație sănătoasă acolo. Dar nu le folosiți. Nu aș avea nicio problemă cu el atâta timp cât îmi place (cred că vom găti pentru amândoi atunci). Am fost chiar în căutarea unor feluri de mâncare cu legume, dar nu îi place niciuna dintre ele. Ea preferă Kentucky și McDonalds decât bucătăria mea (știe că nu slăbesc). Întotdeauna spune că sunt prea pretențioasă în privința mâncării.
S-ar putea să aibă de fapt o tulburare alimentară, deoarece începe să mănânce întotdeauna când este stresată.
La fel ca atunci când ar recompensa sau se va conduce prin ea. Știe, de asemenea, că este greșit, dar probabil că nu o poate opri singură. Stiu de ex. că merge de multe ori la brutărie în timpul orelor de lucru și primește ceva dulce, cum ar fi bucăți etc. Cred că în timp ajută și să bagi kilogramele. Dar cât de des și cât nu pot spune. Așa că am spus că nu știu ce e la muncă. Nu am vrut să o complic în mod inutil.
Nu ia micul dejun. De mică nu a putut niciodată. Așteptați-mă să mănânc și eu mai târziu, ceea ce nu pot face.
Nu mai are un sentiment normal de foame. Depinde de modul în care îi place și de timp (de aici mențiunea că se așteaptă și eu să fac ca ea.).
Cred că de când s-au făcut analize de sânge, totul ar trebui să fie în regulă.
Nu poți face atât de mult rău pentru a slăbi. De fapt, cu o greutate mai mare, ar trebui să fie rapid la început, deoarece corpul se poate descompune mai mult.
Acum am de ex. Am slăbit neintenționat 3 kg, dar cred că vine din faptul că în prezent beau mai puțin.
Există și o altă problemă. Mama mea încurajează tinerele femei slabe să slăbească și mai mult și le spune ce vor să audă. Când mătușa mea a leșinat mult din cauza pierderii în greutate, a lăudat-o și pentru faptul că a continuat.
Nu pot să înțeleg de ce nu are bun simț și despre ce este vorba.
Astăzi vărul meu s-a stins pentru că este și foarte slabă și nu a mâncat suficient.
Sunt singurul dintre noi care este normal când vine vorba de cifră și evaluarea ei?