Dieta și fumatul Cât de sănătoși trăiesc tinerii din Germania
Prea multe dulciuri sunt nesănătoase, fumatul este oricum - aproape toți tinerii din Germania ar fi trebuit să audă asta înainte. Dar câți dintre voi o faceți? Lămurim.
Studiu privind comportamentul de sănătate al copiilor și adolescenților
O echipă de cercetători din Berlin examinează regulat comportamentul de sănătate al copiilor și adolescenților din Germania. Pentru a face acest lucru, întrebați grupul țintă (cu copiii mai mici, contactați părinții). Întrebările tipice sunt: Cât de des faci sport? Ce aveți în farfurie? De exemplu, cât de des mănânci legume sau fructe? Fumezi și dacă da, cât de des? Bei alcool și dacă da, cât?
Cu ceva timp în urmă, am raportat un rezultat interesant din această serie de cercetări, și anume cât și cât de des se deplasează tinerii din Germania: Tinerii din Germania: fumători din ce în ce mai puțini, dar prea mulți oameni cărora nu le place exercițiile fizice? Astăzi este vorba despre nutriție și - pentru că există și cifre actuale - și despre fumat.
De aceea, credem că tema sănătății tinerilor este importantă
Sănătatea adolescenților: de ce considerăm că este o problemă importantă? Odată, desigur, pentru ca tinerii să fie fericiți. Pentru că dacă fumezi și mănânci prost, te îmbolnăvești mai repede și, de obicei, nici nu te simți atât de bine, de exemplu, ești adesea obosit.
Dar există și un al doilea motiv important: în adolescență, piatra de temelie este adesea pusă pentru mai târziu. Marea majoritate a fumătorilor adulți au început ca adolescenți și apoi au rămas cu el. Ceva similar poate fi observat când vine vorba de nutriție și obezitate. Copiii și adolescenții care sunt supraponderali la începutul vieții cântăresc atât de mult chiar și ca adulți, încât se îmbolnăvesc mai des. De exemplu, sunt mai predispuși să dezvolte diabet sau să dezvolte mai repede boli cardiovasculare.
Trei întrebări la testul de sănătate: Cât de bine îți cunoști calea?
Dacă doriți să rezolvați întrebări de ghicit, puteți acum să luați o bucată de hârtie și un pix și să răspundeți la următoarele trei întrebări. Răspunsurile corecte le oferim mai jos în text.
Întrebarea 1: Tinerii (cu vârste cuprinse între 11 și 17 ani) mănâncă acum mai multe sau mai puține legume decât colegii lor acum zece ani?
a) Tinerii mănâncă mai multe legume decât înainte.
b) Consumați mai puține legume decât înainte.
Întrebarea 2: „Cinci porții de fructe și legume pe zi” este o recomandare a experților. Câți tineri din Germania credeți că o pot face?
a) în medie 4 din 100 de tineri
b) în medie 14 din 100 de tineri
c) o medie de 40 din 100 de tineri
Întrebarea 3: Ce procent de copii și adolescenți (între 11 și 17 ani) fumează în Germania?
a) 7 la sută
b) 17 la sută
c) 70 la sută
Raspunsurile
Înainte de a rezolva întrebările, în primul rând un rezultat general al studiului, pentru care au fost chestionați peste 15.000 de tineri (sau unii dintre părinții lor): tendința indică cu siguranță o direcție pozitivă, dar unele rezultate ar putea fi mai bune.
Întrebarea 1: Deși cineva are impresia că tot ce este verde este în prezent la modă - gândiți-vă doar la tinerii care sunt vegani sau vegetarieni sau chiar smoothie-uri verzi: Tinerii între 11 și 17 ani mănâncă încă mai puține legume în aceste zile ca adolescent acum zece ani. Răspunsul b) este corect.
Întrebarea 2: Un alt rezultat care poate fi crescut: 14% dintre tineri (14 din 100) cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani mănâncă cel puțin cinci porții de fructe și/sau legume pe zi. Răspunsul b) este corect.
Întrebarea 3: Răspunsul a) este corect aici. 7 la sută dintre tinerii de la această vârstă fumează - cu mult mai puțin de zece sau douăzeci de ani în urmă. Grozav!
Desigur, am fi și mai încântați de un alt număr: o rundă drăguță 0. În cuvinte: ZERO. Credeți că este posibil - o țară în care tinerii nu mai fumează? Scrie-ne un mesaj.
Concluzie: dacă sunteți sănătos sau nu - nu aveți întotdeauna control asupra acestuia. Dar poți trăi în așa fel încât riscul de îmbolnăvire să fie redus. Acestea includ: faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați sănătos, beți cât mai puțin alcool posibil (de preferință deloc) și bineînțeles: nu fumați
Krug S, Finger JD, Lange C, Richter A, Mensink GBM (2018) Comportamentul sportiv și nutrițional în rândul copiilor și adolescenților din Germania - rezultate transversale din KiGGS Wave 2 și tendințe. Journal of Health Monitoring 3 (2): 3-22. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-065
Zeiher J, Lange C, Starker A, Lampert T, Kuntz B (2018) Consumul de tutun și alcool în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 11 și 17 ani din Germania - rezultate transversale din KiGGS Wave 2 și tendințe. Journal of Health Monitoring 3 (2): 23-44. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-066