Dieta slabă când sunteți tânăr poate duce la supraponderalitate la vârsta adultă

Abonați Postat pe 18.03.2019 la 09:11 - Actualizat pe 18.03.19 la 09:11

când

"Copiilor nu li se mai cere să piardă în greutate, ci să își mențină greutatea stabilă până când ajung la curba paralelă cu talia. Dieteticienii pledează pentru o dietă echilibrată, referindu-se la piramida alimentară, dar la dietele la copii, este terminat", explică dieteticianul Marie-Noëlle Pirnay.

Specialistul observă că părinții tind să reacționeze așa cum ar face pentru ei prin reducerea grăsimilor și a zaharurilor. „Dar acestea sunt proteinele care trebuie reduse”, indică Marie-Noëlle Pirnay, care recomandă o rație de proteine ​​echivalentă cu dimensiunea palmei până la vârsta de 15 ani, care este echivalentă cu 150 g în acel moment. „Și apoi creștem mai mult”.