Dieta Sophie Turner (Sanza), slăbește cu dieta Atkins

Actrița Game of Thrones și dieta ei Atkins

sophie

Obiective

Dieta Atkins există de peste 20 de ani și multe celebrități din Atlantic au cedat deja, fie pentru a obține un rol, fie doar pentru a menține o figură perfectă.
Cu această dietă, la fel ca Sophie Turner, veți pierde în greutate, dar, de asemenea, veți putea preveni posibile boli cardiovasculare, scăderea tensiunii arteriale și prevenirea diabetului de tip 2.
Toate celelalte afecțiuni ale stomacului, cum ar fi arsuri la stomac, gaze, balonare, dureri abdominale, vor dispărea.

Operațiune

Această dietă are 4 faze care trebuie urmate până la litera pentru ca dieta să fie durabilă și eficientă.
. Prima fază numită Starter este de a da metabolismului un impuls pentru a declanșa pierderea în greutate: carbohidrații sunt limitați la 20 g pe zi (o linguriță de zahăr), fie o felie de pâine, fie un măr.
Toate alimentele care conțin zahăr sunt excluse, fie în suc, fie concentrate.
Această etapă durează 15 zile.
Cu toate acestea, aveți voie să mâncați cu măsură pește, fructe de mare, carne de pasăre, niște brânză fermă și câteva legume.