Dieta sportivă 9 kilograme în 2 săptămâni - D; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor!

săptămâni

Deschid acest subiect de discuție pentru a testa o dietă pe care am găsit-o pe web!

În primul rând mă voi prezenta: mâine am 27 de ani și anul acesta este anul pierderii în greutate. Acum 4 ani și jumătate aveam o fetiță frumoasă, dar problema m-am îngrășat mult în timpul sarcinii și am ajuns la 110-115 kilograme. este o fotografie care m-a făcut să realizez că trebuia să fac tot posibilul să slăbesc toată greutatea pe care o câștigasem!
M-am înregistrat la întâlnirile WW fără prea mult succes, deoarece regimul era prea larg și prea multe opțiuni. Am urmat dieta dukan pentru o vreme și am reușit să slăbesc 20 de kilograme în 3 luni cu această dietă. Am câștigat tratamente într-un institut care m-a făcut să mă topesc în cm!
recent am făcut crononutriție cu starterul de 4 săptămâni. a fost un rasfat Am slabit 7 kilograme in 4 saptamani.
Eu care uram sportul. și rezoluție bună m-am înscris într-o sală de sport pentru a mișca puțin și a depăși ultimele kilograme. Mai am 20 de pierdut.