Dieta Strunz "Eternal Youth" te motivează să slăbești SAT
Dieta Strunz oferă un program complex de dietă constând în exerciții fizice și nutriție specială. Cei care pun în aplicare principiul ar trebui să se aștepte la tinerețe veșnică. Top sau flop? În ghidul SAT.1 puteți citi mai multe despre dieta Forever Young și cum puteți pierde în greutate cu aceasta.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Cea mai bună dietă: test
Slăbește, dar cum? Principiul dietei Strunz
Dr. Ulrich Strunz, internist și papa fitness, așa cum este adesea menționat de mass-media, se alătură rândurilor de experți care aparent știu cum să reducă greutatea. El și-a adunat cunoștințele despre dietă în cartea sa „pentru totdeauna tânăr - programul de succes” și le-a făcut accesibile tuturor. Ideea de bază: obezitatea și orice boli ale civilizației sunt cauzate de lipsa exercițiilor fizice și de alimentația deficitară. Deci, dacă doriți să vă mențineți în formă la bătrânețe, trebuie să contracarați în mod specific aceste probleme.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Formolină: Slăbiți cu băutură și tablete?
Dieta Forever Young nu este revoluționară. Nu contează, deoarece o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt de fapt bune pentru organism și te ajută să slăbești. Principiul dietei Strunz: mișcările regulate și o dietă specială ar trebui să topească slănina pe termen lung - ar trebui să fie cu un kilogram mai puțin pe cântar în fiecare zi. În plus, pe termen lung, organismul trebuie să fie alimentat cu băuturi proteice speciale, preparate de vitamine și minerale și suplimente nutritive.
Ce este în planul de dietă?
În meniul dietei Forever Young din faza 1 există în principal alimente de tip formulă sub formă de băuturi proteice. În plus, este permis consumul de legume crude. În a doua fază a dietei, rețetele mediteraneene determină programul de dietă: pește, paste, carne de două ori pe săptămână - toate acestea sunt alimente sănătoase și pot fi consumate.
Experiențe cu dieta pentru totdeauna pentru tineri: succese și critici
Programul zilnic de jumătate de oră recomandat de Fitness Pope Strunz, precum și sfaturile sale pentru a motiva pe cei care sunt morocănoși cu privire la fitness vorbesc în favoarea dietei Strunz. De asemenea, nu este nimic în neregulă cu consumul de fructe și legume proaspete. În general, însă, dieta este dificil de implementat. Unele rețete sunt foarte complexe de pregătit și necesită mult timp. În plus, preparatele suplimentare recomandate sunt discutabile, deoarece consumul lor prea mult poate fi la fel de dăunător ca o deficiență. Shake-urile proteice sunt, de asemenea, mai rele decât bune, deoarece pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Stiftung Warentest este de acord și recomandă: Sportul la Strunz este o idee bună, dar persoanele care urmează dieta ar trebui să creeze mai bine un plan de nutriție diferit pentru a pierde în greutate.