Dieta Thai Fork & Bikini
Dieta thailandeză merită să fie cunoscută. Acesta constă în acordarea unui loc de mândrie fructelor, legumelor și peștelui proaspăt în fiecare zi. O metodă fără nicio restricție sau frustrare care se bazează pur și simplu pe o alimentație echilibrată.
Fiind capabil să mănânci de toate, să gusti feluri de mâncare care amestecă dulce, sărat, acid și picant, ca să nu mai vorbim de numărul de calorii pe care le ingerăm, acesta este principiul dietei thailandeze. Bucătărie echilibrată și cu adevărat delicioasă.
Dacă vă place să amestecați arome, veți iubi această dietă. Pentru moment, nu există un meniu standard, dar câteva principii principale de urmat dacă doriți să funcționeze.
Mic dejun
Micul dejun cu diete thailandeze nu are nicio legătură cu ceea ce mănânci în Franța. Într-adevăr, aici nu este vorba de pâine prăjită de unt sau gem, și nici de produse de patiserie care miros delicios de bine din cuptor ... Toate înmuiate în ciocolată fierbinte, ceai sau cafea.
Micul dejun thailandez nu este nimic occidental. Se face cu pește sotat, ouă prăjite, orez sau supă de tăiței. Prin urmare, o masă exclusiv sărată.
La prânz
La prânz, oferim loc de mândrie peștelui, legumelor și orezului. Rețineți că orezul este baza dietei thailandeze. Se găsește atât în feluri de mâncare, cât și în deserturi. Fără grăsime, acest amidon oferă energie corpului și nu vă îngrașă.