Dieta Thonon este o dietă săracă în calorii și bogată în proteine, are deficiențe foarte puternice
Nutriția dietei Thonon este o dietă săracă în calorii (sărace în calorii) și bogată în proteine (bogată în proteine).
De Laetitia Dietetician
Principiile dietei Thonon
Nutriția dietei Thonon este o dietă săracă în calorii (sărace în calorii) și bogată în proteine (bogată în proteine).
Șase principii principale guvernează nutriția dietei Thonon:
Nutriția dietei Thonon are loc în două faze:
Beneficiile dietei Thonon
Dezavantaje ale dietei Thonon
- Dieta cu un deficit foarte mare de acizi grași esențiali, datorită absenței grăsimilor esențiale pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular și hormonal.
- Dieta foarte obositoare, cu absența completă a zaharurilor lente, singurele alimente care mențin energia și evită accidentele vasculare.
- Dieta bogată în proteine care duce pe termen lung la probleme de sănătate: dăunează rinichilor, inimii și favorizează cancerul colorectal.
- Dieta foarte restrictivă rezultând un efect yoyo, cu creșterea în greutate întotdeauna mai puternică decât pierderea. În plus, pot fi adăugate riscuri psihologice (restricție cognitivă, tulburări de comportament alimentar).
- Un regim care perturbă viața socială, cu o izolare greu de suportat (fără invitație, ziua de naștere).
- Dieta care promovează constipația cu consumul excesiv de proteine care perturbă tranzitul stagnării scaunelor.