DIETA THONON - ZIUA 13 - Program de slăbire, meniu detaliat al dietei Thonon Les Bains

Meniu detaliat pentru a treisprezecea zi

Mic dejun al dietei Thonon

  • Bea cafea sau ceai fără zahăr fără aspartam.
    ziua
  • Pentru a treisprezecea zi a dietei Thonon, aveți dreptul să consumați un coc de cereale constituind un aport caloric în zaharuri lente. Desigur, fără unt sau dulceață care să însoțească pâinea !
  • Nu luați altceva (fără cookie-uri, fără fructe).

Masa de pranz al dietei Thonon

  • Masa de la prânz constă din pui la grătar după bunul plac. Fără sare desigur, ceea ce te obligă să fii atent atunci când gătești puiul și probabil să eviți să-l cumperi deja pregătit într-un rotisor.
  • Nu luați altceva: fără legume, fără salată, fără fructe.
  • Dacă ți-e încă foame, ia înapoi niște pui.

Luând cina al dietei Thonon

  • Masa de seară constă din 2 ouă fierte, cu cineva morcovi crudi sau gătit. Morcovii sunt după bunul plac și pot fi condimentați după gustul dvs.: lămâie, oțet balsamic sau de nucă, piper, condimente. și bineînțeles fără sare !