Dieta vegană ajută împotriva arsurilor la stomac
Publicație: 02.02.2017
Arsurile la stomac sunt adesea legate de dietă. Imagine: Fotolia.com (edit.)
Aproape toată lumea a experimentat acest sentiment la un moment dat: începe cu o presiune și senzație de arsură în spatele sternului și o eructare acră după o masă mare. Adesea după o masă grasă. În special consumatorii de carne cunosc problema: arsurile la stomac.
Poate o dietă vegană să reducă senzația de arsură sau chiar să o facă să dispară complet?
Unii oameni se trezesc noaptea cu un gust acru și arzător în gură când sucul gastric se ridică în esofag. Arsuri la stomac! Un rău enervant, care nu este întotdeauna ușor de tratat. Dar ce este arsurile la stomac oricum și cum se dezvoltă?
Arsurile la stomac sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de „boala de reflux”. Cele mai multe arsuri la stomac sunt cauzate de un exces de acid gastric, combinat cu o slăbiciune a mușchiului de intrare în stomac. Stresul este adesea factorul declanșator, mai ales după o masă somptuoasă și devorată în grabă, când există suficiente grăsimi animale. În general, arsurile la stomac sunt favorizate și de alimentele grase, alcoolul, cafeaua sau chiar de dulciurile.
Băuturile alcoolice pot provoca arsuri la stomac. Imagine: Alex Brown Titlul imaginii: Bar Wines, CC-BY
Produse de origine animală: adesea cauza arsurilor la stomac.
Desertul și espresso, gloria încununată a unei mese, pot promova, de asemenea, arsurile la stomac. Schnapps pentru a "ajuta digestia" ar trebui, de asemenea, să fie lăsate deoparte dacă aveți arsuri la stomac.
Dacă simptomele persistă sau arsurile la stomac apar mai des, este esențială o vizită la medic. El poate face o gastroscopie pentru a determina care sunt cauzele care sunt de fapt responsabile pentru arsurile la stomac și dacă există deja o inflamație a esofagului. Deoarece acest lucru poate favoriza alte boli - de la esofagită la cancer esofagian.
Medicamentele nu sunt, de asemenea, o soluție permanentă.
Antiacidele pot ajuta dacă senzația de arsură este doar ocazională. Acestea pot fi cumpărate de pe tejghea și neutralizează acidul stomacal pentru o perioadă scurtă de timp. Ca toate medicamentele, ele au efecte secundare. Antiacidele sunt chiar suspectate că promovează dezvoltarea Alzheimerului. De altfel, acest lucru se aplică și așa-numitelor „remedii pe bază de plante”.
Mese grase adesea agravează arsurile la stomac. Imagine: Fotolia.com
Medicamente pentru arsuri la stomac trebuie luate numai după consultarea unui medic. Cea mai bună șansă de arsuri la stomac este de a găsi cauzele și de a le remedia.
Este foarte important să te gândești la dieta ta. De multe ori ajută la reducerea sau omiterea tuturor alimentelor deosebit de acide. Promovarea acidului este, de exemplu, alcoolul, cafeaua, sucurile care conțin vitamina C, dulciurile, alimentele grase, prăjiturile și alimentele picante.