Dieta vegană bogată în proteine Végéweb - Forum Végétarien, Végétalien și Vegan
Vegetarian
Bulb tânăr
Ridicați morcovii
Anonim
Oaspete
Dietele cu proteine:
- pierde foarte repede și recâștigă și mai repede, mai rău decât toate celelalte, în afară de post
- sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră, gândiți-vă la rinichi
Apoi, chiar ești sigur că „trebuie” să slăbești x kilograme? Scuză-mă, dar dacă ești sportiv (vorbești despre antrenor de corp), deci sănătatea ta merge bine (faci sport fără probleme?), Cu excepția motivelor estetice, nu văd rostul de a-ți tortura corpul. În ochii mei, singurul motiv pentru a pierde în greutate este dacă afectează sănătatea. Și în aceste cazuri, vă sfătuiesc să nu luați o dietă, cu excepția câtorva cazuri speciale, pur și simplu pentru că dietele au un eșec de 95%.
Kasui
Faceți morcovii să țipe
Îmi permit să-mi prezint mărturia spunând că am trecut de la un IMC de 24 la un IMC de 20, pur și simplu trecând de la o dietă ovo-lacto-vegetariană la o dietă 100% vegetală și fără să fac nimic altceva.
Sunt vreo zece kilograme și mă întreb unde erau ascunși
Pare să se stabilizeze, îl urmez în mod regulat.
janic
Faceți morcovii să țipe
A fi supraponderal sau subponderal nu este neapărat legat de cum (am acele kilograme în plus)? Dar și motivul: probleme emoționale, stres, dificultăți digestive, funcție hipo sau hiper glandulară etc...
De exemplu: dacă mașina nu mai are benzină, puteți avea grijă de aprindere (proteina bogată), mașina va rămâne defectă. Mai întâi aflați de unde a apărut defalcarea (kilogramele în exces) și soluția se va prezenta!
Mult noroc
NewVegé
Bulb tânăr
Kahte
Moară de semințe
indiant
Înghițiți niște tofu
Olimp
Mănâncă salată
Am un prieten nutriționist care m-a sfătuit cu tărie împotriva dietei bogate în proteine, tocmai pentru că reiei mult după aceea. și altul care a făcut aceeași dietă (ea este omni), a slăbit 10 kilograme și a luat 17.
Dacă tăiați zahărul (cu excepția fructelor), produsele lactate și altele asemenea, s-ar putea să fie deja un început bun, nu? dar poate ai încercat deja?
În caz contrar, sunt de acord cu părerea celui care te întreabă de ce „trebuie”, dar asta depinde de tine, ar putea fi o opinie medicală.
încă gândește-te la faptul că a pierde atât de mult chiar dacă este necesar este o constrângere fizică și psihologică copleșitoare dacă trebuie să o faci într-un timp scurt!
în orice caz, gândire bună și noroc!
elf
Faceți morcovii să țipe
Îmi permit să-mi prezint mărturia spunând că am trecut de la un IMC de 24 la un IMC de 20, pur și simplu trecând de la o dietă ovo-lacto-vegetariană la o dietă 100% vegetală și fără să fac nimic altceva.